回覆列表
-
1 # smile搞笑者
-
2 # 小醫生愛健身
凡事都有利弊，健身還真是有缺點的！
1、每天固定有兩三個小時見要訓練，沒法陪女朋友逛街，看電影！
2、花費大量金錢在購買補劑上，蛋白粉，肌酸，氮泵…哪一樣不是錢！
3、每天訓練完，洗完澡，哪還有精力出去浪，爬上床美美的睡一覺才是正道！
4、每天自己做飯控制攝入量，見啥啥不能吃，那叫一個痛苦！
說完了缺點，當然得說說優點啦！
1、穿衣顯瘦，脫衣有肉，脫了衣服那就是令人窒息的荷爾蒙！
2、衣服只要大小合適，穿到身上那就是妥妥的模特形象！
3、會生活，不熬夜，不抽菸，會做健康飲食！
………
就先寫這麼多吧，我要去給媳婦做飯啦，哈哈哈
-
3 # 經典太極
健身，是指不以競技為目的的體育專案的總稱，本身沒有缺點；有缺點的是其中的具體的某專案，以及從事該專案的人缺乏正確的認知和操作不當。
-
4 # 滄海人間健身有哪些缺點？健身所謂的的缺點，在於健身者不科學訓練，過度訓練，不在於健身本身。堅持健身訓練，可以減脂，可以增肌，可以擁有良好的體質。以跑步而言，只要堅持，就可以提高心肺能力，可以瘦身，可以預防一些疾病；一些人因為跑步導致關節炎，不是因為跑步本身，而是因為跑步方式不科學，以超過身體的能力過量跑步。科學健身，應該根據自己的身體情況健身，以科學的方式、方法健身，循序漸進健身。體重偏大的減肥者，開始有氧運動，應從快走、橢圓機等訓練開始，逐漸提高運動能力，如果一開始就上量從事跑步之類強度相對大的訓練，很容易導致膝關節或者踝關節受傷。不同的運動，都會因為健身者的不科學訓練，導致運動受傷。選擇運動在人，沒達到運動目的，或者出現問題，不反省自己，反而抱怨運動，是不應該的。
缺點就是越來越帥，
越來越有氣質
身體越來越好
最主要容易交到女朋友，這個缺點真是沒啥說了