新手必讀—購買跑鞋的誤區都在這裡
對於剛剛接觸跑步運動的新人來說，在買鞋時往往會犯一些錯誤，下面二哥總結了七個大家最常遇到的選鞋誤區，幫助大家更容易地選到適合自己的跑鞋。
誤區一：不要盲目選擇跑鞋型別
跑鞋分為緩衝減震型跑鞋，穩定支撐型跑鞋，越野跑鞋，競速型跑鞋以及專業馬拉松鞋，不同的跑鞋適用於不同水平的選手和不同的場合，因此買鞋之前先確定自身的腳型、體重、跑量以及跑步風格，切勿盲目選鞋。
誤區二：跑步鞋不是越輕越好
我們常說“新人求穩，高手求輕。”穩定系跑鞋為了減輕路面對膝蓋的衝擊，中底設計的較厚，因此鞋的整體重量增加，此類鞋專門為慢跑的新人所設計。而輕量系跑鞋，通常為競速跑鞋，這類鞋中底較薄，重量輕，跑友穿起來有身輕如燕的感覺，此類鞋專門為經常訓練和參加比賽的高水平運動員所設計。雖說跑鞋越輕跑起來越快，但對於新人來說，盲目追求輕量，可能會增加膝蓋受傷的機率。
誤區三：注意跑鞋寬度
東方人的腳型普遍寬厚，而西方人的腳型比較細長，因此很多歐美品牌的跑鞋設計偏窄，而亞洲品牌的跑鞋設計偏寬。一些旗艦款的跑鞋還分為不同的鞋楦寬度，就拿ASICS的穩定系旗艦跑鞋KAYANO來說，鞋盒或者鞋舌通常會標有D、2E、4E，分別代表正常鞋楦、加寬鞋楦、超寬鞋楦，因此大家選鞋時一定要注意寬度。
誤區四：沒有最好的跑鞋
沒有所謂最好、最頂級的跑鞋，一個品牌旗下會有緩衝系旗艦跑鞋，穩定系旗艦跑鞋，競速系旗艦跑鞋，不同功能性的旗艦款跑鞋價格不同，而不同品牌的跑鞋其設計理念和核心技術也不同，沒有辦法去比較孰好孰壞，因此不要以價格、品牌來衡量一雙跑鞋的好壞，適合自己的才是最好的。
誤區五：選鞋不要只注重外表
選鞋時，很多人的虛榮心在作怪，他們首選國外“豪門”品牌，看重亮騷的顏色，炫酷的設計，而根本沒有從舒適度和功能性的角度去選擇，然而鞋不合腳，再漂亮的跑鞋苦的還是自己的腳。誤區六：選鞋寧大勿小
跑步鞋如果買的太緊，跑步時容易把腳磨出水泡，合適的鞋子至少在前腳掌留出1釐米的距離。誤區七：注意選鞋時間
試穿鞋子要在下午或者晚些時候。在一天的過程中，你的腳會逐漸腫起來，下午或晚上腳掌要比上午略大，這時候試鞋更容易買到合適的鞋子，避免鞋子買的太小。
跑步猶如生活，沒有付出就沒有回報。跑步也許是世界上最枯燥的一種運動，但是我們忠於堅持，我們一次一次戰勝懶惰，試問一下，有什麼比每天堅持做一件正能量的事情更令人興奮呢？
新手必讀—購買跑鞋的誤區都在這裡
對於剛剛接觸跑步運動的新人來說，在買鞋時往往會犯一些錯誤，下面二哥總結了七個大家最常遇到的選鞋誤區，幫助大家更容易地選到適合自己的跑鞋。
誤區一：不要盲目選擇跑鞋型別
跑鞋分為緩衝減震型跑鞋，穩定支撐型跑鞋，越野跑鞋，競速型跑鞋以及專業馬拉松鞋，不同的跑鞋適用於不同水平的選手和不同的場合，因此買鞋之前先確定自身的腳型、體重、跑量以及跑步風格，切勿盲目選鞋。
誤區二：跑步鞋不是越輕越好
我們常說“新人求穩，高手求輕。”穩定系跑鞋為了減輕路面對膝蓋的衝擊，中底設計的較厚，因此鞋的整體重量增加，此類鞋專門為慢跑的新人所設計。而輕量系跑鞋，通常為競速跑鞋，這類鞋中底較薄，重量輕，跑友穿起來有身輕如燕的感覺，此類鞋專門為經常訓練和參加比賽的高水平運動員所設計。雖說跑鞋越輕跑起來越快，但對於新人來說，盲目追求輕量，可能會增加膝蓋受傷的機率。
誤區三：注意跑鞋寬度
東方人的腳型普遍寬厚，而西方人的腳型比較細長，因此很多歐美品牌的跑鞋設計偏窄，而亞洲品牌的跑鞋設計偏寬。一些旗艦款的跑鞋還分為不同的鞋楦寬度，就拿ASICS的穩定系旗艦跑鞋KAYANO來說，鞋盒或者鞋舌通常會標有D、2E、4E，分別代表正常鞋楦、加寬鞋楦、超寬鞋楦，因此大家選鞋時一定要注意寬度。
誤區四：沒有最好的跑鞋
沒有所謂最好、最頂級的跑鞋，一個品牌旗下會有緩衝系旗艦跑鞋，穩定系旗艦跑鞋，競速系旗艦跑鞋，不同功能性的旗艦款跑鞋價格不同，而不同品牌的跑鞋其設計理念和核心技術也不同，沒有辦法去比較孰好孰壞，因此不要以價格、品牌來衡量一雙跑鞋的好壞，適合自己的才是最好的。
誤區五：選鞋不要只注重外表
選鞋時，很多人的虛榮心在作怪，他們首選國外“豪門”品牌，看重亮騷的顏色，炫酷的設計，而根本沒有從舒適度和功能性的角度去選擇，然而鞋不合腳，再漂亮的跑鞋苦的還是自己的腳。誤區六：選鞋寧大勿小
跑步鞋如果買的太緊，跑步時容易把腳磨出水泡，合適的鞋子至少在前腳掌留出1釐米的距離。誤區七：注意選鞋時間
試穿鞋子要在下午或者晚些時候。在一天的過程中，你的腳會逐漸腫起來，下午或晚上腳掌要比上午略大，這時候試鞋更容易買到合適的鞋子，避免鞋子買的太小。
跑步猶如生活，沒有付出就沒有回報。跑步也許是世界上最枯燥的一種運動，但是我們忠於堅持，我們一次一次戰勝懶惰，試問一下，有什麼比每天堅持做一件正能量的事情更令人興奮呢？