怎麼辦？我想咱倆的性格可能是一樣的，內向自卑還特別的敏感！我也有這樣的感受！以前沒結婚的時候在家也沒感覺怎麼樣，結了婚去了婆家，他們的性格也是那種不善於表達的那種，我那時候還沒有現在這麼內向，就是你在說話的時候他都不看你的時候久而久之我也變的不愛說了，你的熱情總是得不到迴應，慢慢的也就冷淡了！而且這樣一來我就總感覺自己是個外人我一直不認為那是我的家，我結婚十一年了還是沒有家的感覺，我愛我老公我的孩子們，我為他們堅持著，假如有一天老公背叛我了，我會毫不猶豫的離開這個家，我在這家感覺不到什麼是溫暖什麼是牽掛！我想問問你，你愛他嗎？你願意為他堅持嗎？

你能忍受在行屍走肉的生活裡活嗎？

你能改變他們的思維方式嗎？

這個家能給你帶來什麼？

你為什麼而活著？

能改變就改變他們；不能改變就忍耐，把自己也活成跟他們一樣；前兩點都不能接受，那還有什麼好猶豫的？這世上沒有禁錮的枷鎖，只有自己的怯懦。

看到這個問題，我想起了在電影《無問西東》中，王敏佳的師母，最後跳井自殺了!而令人好奇的是她為什麼跳井?

她帶著對愛情的絕望，帶著對王敏佳的愧疚，帶著犯罪後的恐懼，她走到了水井邊，沒有任何的猶豫，縱身跳下去了。

兩人在一個屋簷下各過各的，連暖瓶、杯子、餐具都分開用，活生生把一個正常的女人逼成了悍婦。劉老師對老婆的這種方式就是冷暴力！

何為冷暴力？冷暴力就是夫妻雙方在產生矛盾時，透過對對方表現出冷淡、輕視、放任和疏遠，最明顯的特徵就是漠不關心對方、沒有語言和情感的溝通、或是將語言交流降到最低限度、停止或敷衍性生活、懶於做一切家庭勞動。

冷暴力的危害：冷暴力作為一種隱性暴力，其對家庭和社會的危害比普通的顯性暴力更大，冷暴力雖然沒有肉體上的摧殘，但是他會帶給受害人極大的精神傷害。

如何有效的防止冷暴力？

第一，夫妻雙方不願說話，可以採用其他方式交流，比如發個簡訊、寫封郵件。如果條件不允許就寫在紙上，把想與對方說的話寫下來。

第二，如果家裡有孩子，可以從孩子的學習、工作、生活等方面的話題逐步地產生交流，達到溝通的暢通。如果沒有孩子，可以考慮兩口之家增加一個新成員。

第三，如果有什麼兩人都不願提的話題，可以先暫時不說。先說一些無關緊要的問題，然後逐步地真誠地進行溝通。

第四，妻子在丈夫的眼中永遠都是弱者，即使你再有能力，丈夫也有保護你的想法。去迎合他，每天要求他抱你10分鐘，只要堅持，時間長了兩個人的感情會大有改觀。

第五，把家內冷色調的燈光換成暖色調的，在丈夫回家前將燈光調暗。回家後他會覺得非常溫馨。

對於一個家庭來說，相互融洽的相處是很難，但是隻要雙方都能互相體諒和尊重，有些不必要的矛盾也就會隨之減少。

最後，願你能有一個溫暖的家！