分手之後，難過是一種正常現象，但你要想清楚，你的難過是出於對這段感情的不捨、不甘心，還是真的放不下那個他。

分手的原因也各種各樣，不清楚是出於什麼原因分手，但分手了就是分手了，不能在一起就是不能在一起，現在的你難過也好，悲痛也罷，都不能改變這個事實，唯有讓自己的心和身體在路上，去旅旅遊，看一看絢麗的日出日落，感受一下潮漲潮落，望向大海之後，也許一切都開闊了。再或者，聽一聽音樂，跑跑步，讓自己的大腦不要停滯，不要去想，也不要去回憶過去，因為回憶是會呼吸的痛！

若這些都不能改變你的心情，我想，你還是先讓自己難過一陣，畢竟憋著也怪難受，但記得，Sunny總在風雨後，雨過天晴後，彩虹正當空。

凡是你抗拒的東西，就會持久的在你世界中出現。

越想忘記，就越忘不掉。

難過是一定的，只要動真情了，就一定會很難過。

我想所有經歷過失戀的人，都有體會。

不過我想說的是：你靜下心來想一想，你捨不得的是這段感情。還是捨不得他這個人。這是兩個概念。

我有一個朋友失戀後找我談心，後來漸漸的發現，她捨不得的僅僅是那段感情，而不是他那個人。不能說對方不好，只是兩個人的價值觀和性格差異太大，不合適在一起。我那個朋友捨不得的是這段感情，愛的也僅僅是那段感情，不是那個人。

拿我舉例，我經歷過失戀。也嘗試過很多方法去忘記，但是真的會很難過。勸一個人大家都會勸，但是當自己真正經歷的時候，誰也不懂那種難過和痛苦。只有自己才知道自己多愛，多痛，多難過。那段時間會很喜歡聽一些情歌。真應了那句話：曾經不知曲中意，聽懂已是曲中人。

後來我遇到了我愛人，結婚了。曾經的那段“刻骨銘心”現在來回看，似乎也早已變得“不痛不癢”。一段感情可以在你心中“翻江倒海”但是經過時間的洗禮，這段感情也會變成“風平浪靜”。

不去刻意的抗拒，不去刻意的遺忘，因為無論是美好的，痛苦的，終將都會被我們遺忘。想起他，能流淚，能傻笑，能難過，能生恨這已經足夠。

我們終將會遺忘一些感情，未來也會有別的情感來到我們的世界。

在一段感情中品悟愛情的滋味，分手不僅僅是一方面原因，回看自己的不足。在每段愛情中洗禮與蛻變。讓自己有資本和自信去迎接最終的那段感情。

一年之後，回觀往事。會心一笑，心中泛出一絲酸楚和感動。

也是一種完美。

終將我們會遺忘，終將你也會身披白紗，迎接那個他。

不要去刻意遺忘和抗拒，讓這些所有的情感像呼吸一般劃過身體，體會這段感情帶來的溫暖和痛苦。可以流淚，可以難過，可以微笑，可以大笑。劃過之後，我們終將也會遺忘，會把這段感情藏在心中的保險箱，那把鑰匙也只有你自己擁有。

去做自己該做的事，去做自己喜歡的事。思想跳到這段情感，不要去抗拒。會心一笑，繼續忙碌。要記住：我們終將會遺忘