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1 # 魚在湖裡
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2 # 我的生氵舌入口端
生活中,透過事情看本質,題主問題通過以下幾方面來分析:
一,什麼是拖延症?根據翻閱資料,拖延症常表現為在個人能夠預期後果的不利性,仍然把計劃或把要做的事情向後推遲,常伴有低落、自責等情緒,會產生一些心理疾病。
二,拖延症是如何形成的?1,是環境影響,某種興趣或動力的消失,2,某種事情的落差,自暴自棄。
三,生活環境的影響:網路、手機、電視、報紙、音樂等使人們受到的誘惑更多樣,可輕易的得到放鬆與消遣,這也是造成拖延症越來越多的成因之一。
根據以上資料分析,蹲廁看書或手機有可能會產生拖延症,但是也會根據個人情況來分析,由於現在人們生活的快節奏,網路的方便化,學習,辦公的需要,有可能是不得己的事情,但從另一方面來講,純屬娛樂消遣,痴迷化,會給生活帶來不利後果。這一習慣就有可能形成拖延症。
以上只是探討,畢竟不是專家或學者,具體情形還需專業人士探討。
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3 # 搞機老師
今天來說說拖延症的問題。我認為拖延症是一種心理疾病,需要治療,具體怎麼樣治療,我還不知道。雖然說我們是一個快節奏的社會,行為舉止上速度加快了,但是思想和精神上卻存在拖延的狀態。身體跑到了百里開外,魂還在原地,就是這樣的現象。我們總是會開到很多人焦急暴躁不堪,但是思維是靜止不動的。當肉體和精神兩者無法完全融合一起,出鞘是不可避免的事情。所以,我們總會找很多理由來掩蓋自身的拖延症,無期限的拖延下去。我認為這是一個不好的習慣,拖延和惰性是捆綁在一起的,最終導致的結果就是懶惰。人一旦養成懶惰的行為,就很難改變了。
就拿我來說吧,早上上廁所,喜歡帶一個手機,邊拉邊玩。然後一泡屎要拉上半個小時,腿蹲麻了不說,我想長久以往痔瘡也得蹲出來。其實我內心是抗拒玩手機上廁所的,實際上沒有一個東西玩下總感覺哪裡不對勁,於是就有了邊玩手機邊上廁所。總感覺內心是空虛的,總想著找一樣東西去填補,但是手機的方式填補之後發現更加空虛了,更加空虛之後就更想用手機來填補,於是一個噁心迴圈就產生了。比較恰當的比喻,就是吸毒。都知道吸毒不好,吸上之後吸的時候很爽,毒癮過後就疼苦不堪,唯有再吸來緩解,然後重複這個噁心迴圈的過程。
我在手機上關注了很多的公眾號,空閒的時候會瀏覽各自公眾號的文章,大部分的文章我看的都很仔細,現在你讓我想想其中的一篇文章,我記不起來。不知道為什麼,即使公眾號裡面的文章是高質量的,但是看完之後就不記得了。可能這就是當今社會的所謂的快餐文化,碎片化的知識。這些東西,你看的時候覺得寫的很有道理,但是實際上,對你一點幫助都沒有。它更多的就是去腐蝕你的碎片化時間,讓你感覺是在填補時間上的空白,但是實際上是在消磨你的時間,導致你焦慮、拖延、沒有耐心。
我們在坐下來的一剎那,預示著玩手機即將開始。即使夫妻兩個人也一樣,沒事就是在玩手機,刷屏。更別說朋友之間在一起了,習慣性的就是掏手機邊說話邊玩手機。人和人在得不到尊重的語言交流環境下,我對你的拖延就開始產生了。你叫我幹嘛,先拖延一下,再來搭理你。我們總是被手機拖慢我們步伐,吃個飯都是手機先行拍個照片才能吃飯。在無形中,久而久之我們的時間是被碎片化了,記憶是片段似的,生活是間接形的,不耐煩以及拖延惰性蔓延了我們全部的身體。
有什麼辦法去消除我們自身上的惰性和拖延症了?我想唯有改變我們的生活方式,少玩手機,專注某一件事情上去,才能改變不良的習慣。我在用碎片的時間看一本書,我發現用碎片的時間專注的看一本書,看完之後我仍對這本書有很深的感觸。而且利用了碎片時間,我發現我看的書也越來越多了。我感覺挺好。
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4 # 百草風
我也有這個習慣
總覺得在廁所才能達到不受任何干擾專注做一件事
拖延症不是一種習慣 是個人做事標準不一樣
做簡單繁瑣的事需要快速決斷 馬上行動
反過來想一想 是不是歷史上最重大的發現
都是需要慢節奏的人才能思考出來的
這個邏輯就像 懶惰的人更容易發明機器代替人一樣
就本著蹲廁所容易產生拖延症 來說這是個否命題
不拖延的人上廁所一定特別快不看手機嗎
做的工作和思考的緯度不一致
具體問題具體分析 不能歸一類
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5 # 鄉村水果哥小王
拖延症是指能夠預料後果有害的情況下,仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為,是一種有害的自我調節失敗的形式,廁所裡看書或玩手機是被內容吸引而忘記時間,不是一種有害的自我調節失敗的形式,所以蹲廁所看書或玩手機,不會養成拖延症,而會引起其他疾病,所以儘量不要在廁所裡看書或玩手機。
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6 # 由你去想
先不談拖延症之類的問題,得先保證有廁紙,別一會上完廁所,抬頭一看沒紙那豈不是很尷尬。
就本人而言的確上廁所時喜歡拿著手機在那刷,有時因為孩子在家吵鬧還真想跑馬桶上坐著清靜兩分鐘想點重要的事。
如果本身你是個急性子性格,我想不會因為蹲廁看書或看手機而讓你有拖延症,如果你有拖延症那你自身應該需要去調整的。
長時間蹲廁的確不是好習慣需要慢慢改正,想想平時我們看手機的時間每天平均五六個小時,在我們上廁所時還是冥想一下,有條件的話可以眺望遠方豈不是很好。
講講壞處吧,第一,廁所的氣味不會太好,需要經常開啟窗戶通風;第二,長時間蹲廁,對我們生理系統也會造成亞健康;第三,長時間蹲廁,對我們的膝關節造成壓力太大,突然起來還會造成腦供血不足,造成頭暈目眩。
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7 # 趣食筆記
哈哈,這是個挺有意思的提問。我必須承認我上廁所是一定要拿著手機的,因為不看點什麼真大補出來,這可能是現代人的大眾習慣吧。而且我發現現在很多老年人也開始習慣上廁所玩手機了。
拖延症,如果單看上廁所這一件事,是一定會增加上廁所的時間的。但我也見過一些自律大神,從不玩遊戲,使用手機也只是看一兩條資訊就放下,然後按照每天規劃好的清單做事情,幾乎沒有偏差。
對於有自律的人,手機影響不了他的作息規律。而對於沒有自律的人,即使沒有手機這種事物,他也會事事拖延。
覺得咱說的有點意思,就給個贊鼓勵一下吧。
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8 # 阿旭的世界
這個應該不會,這個只可能是拖延症的一個現象,雖然我也知道很多人這麼幹,不過廁所的空氣和環境真不適合看書和手機,不如出去找個環境好的地方靜靜的給看看書,手機儘量能拋開一會兒,休息休息。
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9 # 住在海邊的人
其次 我不是醫生 我只是能解決三分鐘解決不了上廁所問題
如果你上廁所 超過了十分鐘 那你不只是會養成拖延症 你還會養成便祕和脫肛
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10 # 旌旗飄揚
我不贊成蹲廁所看書或者玩手機。
吸收營養和排洩雜質是一種正常的生理反應,也可以說是“順其自然”。
如果你在不經意中養成了這個習慣,那就請你及時改正了。排洩是在大腦指揮下,多個系統密切合作完成的。你在看書或者玩手機時,由於書上和手機上內容深深地吸引了你,你蹲廁所的時間肯定會延長,這樣下去肯定會浪費你的時間。另外,蹲廁所時間越長,會造成頭部供血不足,你站起來時可能會因頭部缺血而摔倒,造成不必要傷害。
所以,希望大家今後蹲廁所最好不要看書或者玩手機。
回覆列表
我覺得會,但我知道除了拖延症之外,還可能有其他壞處
1、長時間易引發痔瘡、直腸粘膜脫落。
長時間保持排便姿勢,就容易導致直腸靜脈曲張淤血,誘發痔瘡,上廁所玩手機是延長上廁所時間最直接的原因之一。
2、錯過便意,引發便祕。
玩手機必然會分散排便時的注意力,‘便意’時不留神就錯過了,這樣就會導致便意遲緩或沒有了便意,人為地引起便祕。‘便意’對於不少人來說很珍貴,一旦錯過,就可能再努力也排不出了。覺得排便困難的人來說,不要將進衛生間視為無聊或痛苦的事情,企圖通過閱讀或玩遊戲來消磨時間,越是這樣做,越會刻意抑制“便意”,導致條件反射消失,從而坐半天馬桶也無濟於事。
最好能養成每天定時排便的習慣, 這樣久而久之會形成條件反射;一旦‘便意’來臨,工作再忙也要抽空上衛生間,手裡不要拿任何娛樂產品,排便時間不應超過10分鐘。
3、頭暈腦脹,腿發麻。
蹲的時間太長,容易使血液向下流,導致腦部供血不足,正常人久蹲突然起立會出現頭暈頭暈腦漲。血液的迴圈受阻,時間長了,細胞供氧不足,一但血液迴流,會出現部分神經發麻,有些人往往就會出現腿麻。
4、身體吸入毒氣,易引發炎症。
坐馬桶時,身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間,時間長了,這些毒氣會進入人體內,嚴重的還會引發各種炎症,如肛門炎、慢性陰道炎甚至宮頸癌等婦科腫瘤。從這個角度而言,排便也應追求“短平快”,儘量減少人體和有毒物質的接觸時間。
5破財。
把手機帶進廁所,總會有各種不留意的時刻,讓手機從手上或者身上或者放置的地方滑落掉進廁所,造成財產上損失。