根據醫囑來服用藥物

不要隨意增減藥物的用量，

飲食要注意營養清淡、不要吃太過辛辣刺激性的食物，禁止吸菸喝酒，保持飲食低鹽、低糖、低脂。作息也要規律，避免長期熬夜，保持適量的鍛鍊和運動！

積極配合醫生治療，按時服藥，高血壓的形成有很多原因，外治方法拔罐降血壓效果很好，頑固性的高血壓也能透過拔罐降下來，幾乎沒有任何懸念！等血壓穩定一段時間之後再諮詢醫生逐步遞減藥量，等血壓長期穩定之後，降壓藥停止服用，還需要堅持拔罐調理，物理療法安全快捷有效，無任何副作用！值得全民推廣！任重道遠！

一般來說，血壓的正常範圍是收縮壓<120mmHg，舒張壓<80mmHg。當然，也並不是說只要超過這個範圍就一定是高血壓，畢竟人的血壓是會多種因素而上下波動的。如果收縮壓在130-139 mmHg之間，舒張壓在85-89mmHg之間，那則為正常高限。一旦超標，才可被認為是高血壓。

高血壓也是有輕重之分的，不同分級的高血壓，調理方式也有所不同。

臨界或輕度高血壓是指血壓超標不多，一般也沒有明顯症狀。患者可先透過飲食控制和運動鍛鍊來降低血壓，如果有效，則繼續堅持；如果血壓沒有明顯降低，那最好及時諮詢醫生用藥治療。

中重度高血壓有較大的併發症發生風險，所以患者一定要透過多種方式全面降壓、控壓。與輕度高血壓不同的是，中重度高血壓是一定要服用降壓藥的，否則血壓很難自行降下去。

患者最好選擇長效降壓藥，一天一次，依從性更好，同時要謹遵醫囑，不隨意增減藥量，不隨意斷藥換藥。

（1）定期檢查血壓，掌握自身血壓升降情況

（2）控制體重，使其維持在理想範圍內

（3）低鹽低脂，適當增加鉀的攝入

（4）戒菸戒酒，不熬夜

（5）多吃易消化吸收的食物，保持大便通暢，防止便秘

（6）運動要適量，避免過度運動

高血壓是需要長期調理的，患者任何時候都不能掉以輕心。養成良好的飲食習慣和生活習慣對控制血壓是非常有好處的。

血壓高一定要透過藥物來控制，一定要建立長期治療的思想準備，並且服用藥物的劑量一定要按照醫囑來執行，不能隨意的增減藥量或者是突然的更換藥物，以免造成血壓的反覆控制不好

血壓高分原發性高血壓和繼發性高血壓兩種。首先要做到忌各種生冷，飲食起居規律，忌菸酒，少吃肥厚油膩，保持心情舒暢。可透過鍛鍊配合針灸，中藥，刺絡進行綜合調理。