有心事是否要訴說，個人認為是應該的。一個成長中的人，不可避免的會有心事。或者是生活中的心事，過是工作中的心事。尤其是青年人，生理心理等各方面都不是很成熟，遇到心事，就很必要找個人來傾訴。以此來緩解自己的壓力。如果一個人長期心事重重，對一個人的健康發展很不利。由於你沒有說明是何心事，我也不能完全給你建議。因為有心事，還需要區別對待。訴說心事，也要看物件。不是什麼人，都是你的訴說物件，這個還靠你自己去把握！

有心事的時候當然要訴說。

在我身邊有心事會訴說的，大多是女性朋友。幾乎每個女孩都有一個閨蜜群，當她遇到什麼不開心的事情的時候，就會發起邀約:我要吐槽，我要傾訴。然後就會有一個既有眼淚又有歡笑的 聚會，沒有什麼難受 是一頓聚會解決不了的，如果有就來兩頓。大概就是因為女性都願意傾訴吧 所以她們的壽命就會比較長。

絕大多數男人完全相反 他們喜歡把自己的心事憋在心裡。甚至有時候他們會覺得 如果一個男人和另一個男人說心事是一件特別傻的事情。他們選擇的方式可能就是去喝酒，一幫哥們兒喝的爛醉。明明知道有心事，但是就是不說。第2天酒醒了，心事沒有少， 脂肪肝還嚴重了。

傾訴其實是一種非常好的減壓方式，有助於身體健康 和心理健康。這一點男人也真的要向女人 學習。不過一定要選一個好的傾訴物件 否則就是給自己找麻煩了？

有些時候，我覺得要看看訴說的物件，有些人說了也是聽不進去，當然，如果有特別適合的傾聽的物件，憋在心裡的話，還是說出來會比較好！

針對問題只能說，建議訴說。

首先，一個人的承受能力是有限的，且是有區別的！所以每個人要針對自己的情況，進行選擇性的傾訴！

其次，每個人本身是具有自我調節能力，且適當的進行自我調節是有助於自己成長的。因此，個人認為，在自我調節可以進行的情況下，先進行自我調節。超出的部分，再去傾訴。這樣的話，既不會對其他人造成太多困擾，也可以在某種程度上避免下次陷入困境。

再次，傾訴也是需要方式方法的。祥林嫂式的傾訴顯然就太讓人無語了。所以我們可以選擇有邏輯有條理甚至是為了尋求解決辦法去傾訴。既解決我們的苦惱，又不會造成他人的困擾。

最後，個人認為是應該傾訴，但需要注重方式方法。可以抱怨，但不能一味抱怨，可以訴說，但不能顛倒黑白，需要保持自我修養的去傾訴！