這是一個很有意思的現象和問題，在日常生活當中我們經常會發現，面對同樣的問題或是過錯，有些人會選擇自我責備，認為是自己導致了錯誤的產生；而另一些人則選擇責備他人，認為自己是沒有任何錯誤的，一切問題都是他人的原因和責任。
雖然看上去這兩種歸因方式南轅北轍、截然相反，其實，他們採用的卻是同一種心理防禦機制——分裂。所謂分裂的防禦機制，指的是我們經常使用的一種心理功能，這種心理功能的作用就是儘可能簡單化地將複雜的事物一分為二，比如好和壞、黑和白、對和錯，而這麼做的目的，則是保護我們的心理能量不會過度浪費在對事物的分析和歸類上，讓我們避免陷入無盡的迷茫和困惑之中，而是可以儘快擁有確定感，並讓自己在心理上，儘快地向“正確”靠攏，遠離“錯誤”。事實上，從小到大，我們每個人都經常會使用分類這種心理防禦機制，比如小孩子在觀看影視作品的時候，總是第一時間追問大人：“誰是好人？誰是壞人”，其目的，就是想要儘快知道該如何劃分對錯，讓自己的情緒和態度能夠有一個確定的指向：支援好人、討厭壞人。
總體而言，分裂的機制帶給我們的好處還是很多的，比如能夠讓我們迅速做出判斷，並就此採取後續行動措施。但是，這種簡單化的心理防禦同樣也有很大的成本。因為過度的簡單化往往會讓我們看不到事實的真相，也會讓我們失去進一步瞭解複雜現實的意願。更具體來說，當我們將過錯完全歸結於自身時，我們可能會自我厭惡和貶低，同時也喪失了讓其他相關的人來承擔相應責任的機會；而當我們將過錯完全歸結於他人時，我們雖然會產生優越的自我感，但是卻可能造成人際上的衝突，同時也失去了看清自己問題並進行修正的機會，失去了進一步成長的可能。
因此，在心理學上，我們認為一個真正成熟和智慧的人，往往是可以跳出這種固定思維模式的人，他們不再縱容自己陷入“一定有好人和壞人之分”、“這件事一定有人對，有人錯”、“必須找出罪魁禍首，必須找出那個負責的人”這樣偏執的心理模式，而是能夠開啟更加複雜和多維的視角，看到每個人在某件事情當中各自起到的作用和責任，看到每個人身上的優勢和問題。而在現實當中，也只有這麼做才能真正地找到解決問題的具體方法。
這是一個很有意思的現象和問題，在日常生活當中我們經常會發現，面對同樣的問題或是過錯，有些人會選擇自我責備，認為是自己導致了錯誤的產生；而另一些人則選擇責備他人，認為自己是沒有任何錯誤的，一切問題都是他人的原因和責任。
雖然看上去這兩種歸因方式南轅北轍、截然相反，其實，他們採用的卻是同一種心理防禦機制——分裂。所謂分裂的防禦機制，指的是我們經常使用的一種心理功能，這種心理功能的作用就是儘可能簡單化地將複雜的事物一分為二，比如好和壞、黑和白、對和錯，而這麼做的目的，則是保護我們的心理能量不會過度浪費在對事物的分析和歸類上，讓我們避免陷入無盡的迷茫和困惑之中，而是可以儘快擁有確定感，並讓自己在心理上，儘快地向“正確”靠攏，遠離“錯誤”。事實上，從小到大，我們每個人都經常會使用分類這種心理防禦機制，比如小孩子在觀看影視作品的時候，總是第一時間追問大人：“誰是好人？誰是壞人”，其目的，就是想要儘快知道該如何劃分對錯，讓自己的情緒和態度能夠有一個確定的指向：支援好人、討厭壞人。
總體而言，分裂的機制帶給我們的好處還是很多的，比如能夠讓我們迅速做出判斷，並就此採取後續行動措施。但是，這種簡單化的心理防禦同樣也有很大的成本。因為過度的簡單化往往會讓我們看不到事實的真相，也會讓我們失去進一步瞭解複雜現實的意願。更具體來說，當我們將過錯完全歸結於自身時，我們可能會自我厭惡和貶低，同時也喪失了讓其他相關的人來承擔相應責任的機會；而當我們將過錯完全歸結於他人時，我們雖然會產生優越的自我感，但是卻可能造成人際上的衝突，同時也失去了看清自己問題並進行修正的機會，失去了進一步成長的可能。
因此，在心理學上，我們認為一個真正成熟和智慧的人，往往是可以跳出這種固定思維模式的人，他們不再縱容自己陷入“一定有好人和壞人之分”、“這件事一定有人對，有人錯”、“必須找出罪魁禍首，必須找出那個負責的人”這樣偏執的心理模式，而是能夠開啟更加複雜和多維的視角，看到每個人在某件事情當中各自起到的作用和責任，看到每個人身上的優勢和問題。而在現實當中，也只有這麼做才能真正地找到解決問題的具體方法。