回覆列表
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1 # StarGo2018
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2 # 今天愛歪歪了嗎
這是典型的現代手機病。就像菸民一樣，要戒掉。不妨在工作的時候把手機放在視線外，給自己弄一個警示牌，慢慢延長看手機的間隔時間。如原先是5分鐘看一次，現在改為10分鐘看一次。同時也慢慢的將注意力傾注在工作上。這樣就能克服這個困難了。
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3 # 文文公主的魔鏡
手機手機，不離手的手。每次一看書，心裡慌慌的，感覺放不下。
強迫自己不去開新書，解除安裝了你的遊戲，可以偶爾看一下新聞。選擇一本喜歡的書，在太陽下得雷卻是。
連生活都不怕還怕扔下你，女朋友都不需要。
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4 # 老娟子
無法專心做事，老是放不下手機，這不是說的我嗎？兩年前，單位組了一個群，群主是我昔日的好朋友，因為退休好多年了，平時沒什麼事也沒什麼聯絡，忽一日，群主來電話問我入不入群，我因為聽力不好，平時是不打電話的，所以電話是女兒接的，女兒告訴我，你單位的人找你，問你入不入群，我在這之前，從沒玩過微信，也不懂啥叫群啊？
當我接過女兒已經聯好的手機，一下跳出一堆熟悉的名字和頭像，我的心好激動哦，二十年了，這些昔日的好友二十年不見了，我退休二十年了，我從一箇中年女人變成了一個白髮蒼蒼的老太婆，心一激動，眼淚都下來了，一會哭一會笑，我跟那些朋友沒完沒了的嘮啊，就覺得有說不完的話，從此後我就迷上了玩手機，且玩的一發不可收拾。
兩年的時間，我手機不離手，每天在這上面最少消耗十個小時，眼睛累的發花，脖子累出頸椎病，兩手又麻又痛，家人看我這樣瘋狂的鼓搗手機，老伴和女兒都天天勸我，但我實在是放不下它，我已經成了一個手機控，我不知道怎樣給自己脫癮，用什麼辦法才能讓我放下手機？
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5 # 家在半島中
強制自己放下，習慣是可以培養的，自律性不強的人，可以找個人監督自己，抓到一次罰款一次，做到了獲得獎勵，比如和老婆親個嘴啦，洗個澡刷個馬桶啦等等
不能放下手機那就專心玩手機吧。不過提醒題主，經常玩手機這習慣是得改改，這叫手機成癮，資訊獲得焦慮導致的。長時間玩手機，會導致身體（頸椎、手指）受損，精神萎靡，更嚴重的是大大耽誤了我們玩電腦的時間。