史鐵生有言：我什麼都沒有忘，有些事只適合收藏，不能說，也不能想，卻又不能放。凡事不要強迫自己，這樣只會讓自己更加痛苦，忘不了就藏在心底，順其自然吧！

要記住，可能遇到了感情問題和女朋友或者男朋友分手了。需要一些技術上的指導，讓你來忘掉他/她，還有和他/她相關的一些事情。

首先你可以找一個其他的興趣愛好，比如說你不去找他/她了，你可以去找遊戲啊。可以去打遊戲呀，可以找其他的妹子聊天呢。這個就是所謂的新歡嘛。

其次你要忘掉和他/她相關的一些事情，比如說他/她的電話號碼。一個方法，供題主參考。當你想起他的電話號碼的時候，137……，要不要接著想下去了？然後跟自己說我忘了，馬上去幹別的事情。用這個辦法堅持一段時間以後就可以忘掉對方的電話號碼了。這個方法我用過，你也可以試一下。