題主好：對，完全有可能！很多人認為壓力大，辛苦工作肥胖的身體就會瘦下來！

而實際上不是這樣的！現在社的人們會面臨壓力有：複雜的情感、快節奏的生活、繁重的工作、沉重的負擔、房貸、車貸、養娃等等壓力！最後就是越忙越吃，越吃越胖！

哪些因素會造成“壓力性肥胖”

一、久坐！

全球公認的有害生活方式：長期久坐！職場裡工作壓力大、坐的時間肯定很長，坐著是一個相對“安靜”的姿勢，這樣會使身體血液迴圈、呼吸氣體交換減慢，代謝速率降低。這也是導致肥胖的一個原因！不好坐姿容易引起很多疾病。因此在久坐之後不妨起來走走，升個懶腰，喝喝水，眺望遠方，不僅讓我們思維得到轉換，創造靈感，而且更是對我們身體的保護，在追逐夢想的路上，不妨對自己好一點。身體是革命的本錢！

二、暴飲暴食，

就像我們前面說到的一樣，三餐變兩餐，打破了原有身體的需求與消耗之間的平衡值。造成壓力大的人群釋放壓力就去大吃一頓，常常暴飲暴食。食慾大增、飯量增大，越來越多，體內儲存的能量越來越多，導致了越來越胖！

三、作息不規律！

工作壓力大的人群很容易睡眠障礙、睡眠障礙更是作息不規律的“好朋友”，最後影響身體的代謝，這更加劇了前面我們所說的需求與消耗的不平衡。

解決辦法：

1、早中晚三餐要定時規律！切記暴飲暴食，再忙也要吃飯，人是特飯是鋼！

2、充足睡眠、只有充足的睡眠才能消除睏意和疲倦，更能消除壓力。保證第二天上戰場精神百倍；

3、適當運動，釋放壓力號可以做做運動，騎行、跑步、籃球等等體育運動，還可以做做家務，把家裡打掃一下，放鬆心情，讓自己從身體和精神上“滿血復活”。

4、均衡飲食，過多的吃肉、糖只會增加我們身體負擔，造成需求與消耗不對等！更應該補充一些維生素等。

5、按摩減肥的方法

按揉中脘穴 用食指指腹點按肚臍跟胸腱連合中點的中脘穴，按揉三分鐘左右，產生酸脹感就可以了。按揉水分穴 用手指指腹點按肚臍上一寸的水分穴，按揉三分鐘左右。按揉足三里穴 按揉沿著脛骨往上推，感覺到突出的地方往外一橫指的足三里穴，點按到有明顯酸脹感，三分鐘左右即可。摩腹法 手掌掌面放在肚子上，進行順時針按摩，按摩五到十分鐘。

綜上所述，雖然在美好生活的拼搏的路上生活壓力大，但是也別忘了照顧好自己的身體，在這裡“魚和熊掌”一樣可皆得！

不知不覺就多了很多白頭髮，感覺有些無奈，青春已不再，可是感覺自己還沒有好好生活過。

年輕時，為了不值得的事，蹉跎了青春，虛度了光陰。

餘生要善待自己，善待生活。