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身體有特殊疾病的人，瑜伽不是萬能的！很多人為了包裝宣傳瑜伽，將瑜伽變成了萬能的，這是完全錯誤的

1、有血液凝固疾病者避免練習瑜伽

瑜伽的動作需要擺位、肢體伸展扭轉,過程中可能導致末梢血流減少,更容易導致血液凝固嚴重,引發心臟血管疾病。

2、骨質疏鬆症者練習瑜伽要小心

有些瑜伽的動作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量,如果有骨質疏鬆症,很可能因為核心肌群的力量沒有訓練好,以致手肘支撐的時候,不小心骨折。

3、脊椎滑脫症、椎間盤突出者要避免腰部過度彎曲

瑜伽最基本的幾個動作中,“拜日式”就是其中之一,練習者必須將腰部往下彎曲,此時有脊椎滑脫症者,可能因為這樣的動作而導致脊椎再度滑脫;或是有椎間盤突出者,也可能因為彎腰的動作不慎,而引發下肢神經壓迫更嚴重。

4、眼壓過高、高度近視不太適合練瑜伽

眼壓過高或是高度近視的人，不能做頭下腳上的倒立動作。前彎或者倒立，會增加眼壓，所以，眼壓過高、高度近視的人不建議練習瑜伽。

5、癲癇、大腦皮層受損不適合練瑜伽

瑜伽裡有不少動作，會牽扯伸展到頸部，假如有癲癇，或者是大腦皮層受損的人，前彎後後仰按摩頸部的伸展，就有可能會誘發癲癇發作。