中醫認為酒是百藥之首，隔三差五少量飲酒對身體有益。西醫認為酒是百藥毒之首，喝酒傷身體。個人認為酒可以喝點不可多喝，不要天天喝，生活順其自然，心情好勝過百藥，祝君健康。

老喝老喝、沒覺有酒味道、成酒鬼後喝酒如喝水、搞壞自己身體、為嘛不經常喝酒人、能品酒的滋味、喝以不喝、不能過頭、我很少喝酒、一年喝不了一兩次、沒次喝都能品出酒味道、吃很多菜、感覺很好。

中醫講究飲食有節，節為節制，任何東西都不要過量，酒也不例外。身體是自己的，現在個人健康問題越來越受到大家的關注，肥胖 抽菸 酗酒 熬夜 等不良體型和不良習慣都被大家所認知，改變不良習慣，說到底就是管理好自己，簡單的事，很多人卻難以做到，惰性使然！

有時提問可以提點標準，資料，範圍，環境或參考值，或背景資料，故事等等。

不然，單保健科普，有人也會反問喝水會口渴？

長期喝酒的其中一個副作用，是影響神經系統。

而人的機體器官執行系統又會是互相影響。

所以，長期喝酒影響神經系統，或其他肝臟系統，腎臟系統，消化系統等，再進而影響其他，就會因個體健康狀況，因人而矣。

保健上，要注意酒精對身體健康的刺激影響。

長期喝酒的人，味覺會越來越差，是有一定道理的。因為酒精有麻痺神經的作用，味覺神經長期被麻痺，就不會再敏感了。

我在鄉鎮工作期間，認識一個村的支書叫小恩，嗜酒如命，早上起來就喝酒，渾身酒氣，整天醉醺醺的，人黑瘦黑瘦。我曾勸說，多吃點，少喝點。他說，吃啥都冇味，就想喝酒。由此可見，長期喝酒的人，味覺是會越來越差的。

現代社會，人際交往，菸酒必不可少。我們提倡戒菸限酒，酒適量對身體還是有好處的。但不可過量，過量就會危害身體。

自古就有“以茶代酒"的說法，文明社會，人際交往，何不以茶代酒呢?

酒本身就屬於辛辣刺激性食物，再搭配重胃口的下酒菜，長期這麼吃，味蕾自然會越來越不敏感，吃東西也越來越重口，不然總感覺沒味道。要想避免這種情況，就要少喝高度數酒。此外，為了避免酒精對人體的危害，我們還可以嘗試下面這幾個措施。

1.喝酒時搭配高蛋白食物，如豆腐、雞肉、排骨、魚等。因為酒精進入人體內後，會干擾人的新陳代謝，導致人體出現蛋白質缺乏。

2.喝酒時搭配鹼性食物，如松花蛋、水果、蔬菜。飲酒時各種肉類較多，這些都是酸性食物，為了保持體內的酸鹼平衡，可適當吃些皮蛋、炒豆芽、蘋果、青菜等果蔬食品。

3.喝酒的時候吃點醋，因為醋能與酒裡的乙醇發生化學反應，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，來點醋拌的下酒菜，能減少酒精對人體的危害。

為了減少酒對人體的危害，最關鍵的就是限制飲酒，還是那句話，小酌怡情豪飲傷身，酒性大熱，還是少喝為妙。