以下是補腦的食物：

1.南瓜

2.香蕉

3.花生

花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退。實驗證明，常食花生可改善血液輪迴、增強記憶、延緩朽邁，是名符實在的“長壽果”。

4.芝麻

芝麻中含有豐富的磷脂質，它是我們人體發育所必須的的營養元素。磷脂質中含有的脂肪、氮、磷等化合物，也是製作腦組織和神經的主要營養成分。

5.海帶

海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功效。海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。

擴充套件資料:

補腦的注意：

1、注意適量

透過飲食的確可以起到一定的補腦和健腦的效果，但是寶寶健腦的飲食也要注意適量，過量補充的話反而影響寶寶的和正常生長髮育。

2、不宜盲目大補

很多人說到寶寶健腦那麼就一定是多吃一些高營養、高脂肪的食物，其實寶寶健腦的飲食並不是一定要大補，寶寶健腦的飲食禁忌二就是切記不宜盲目大補，寶寶身體還處於一個發育階段，過於盲目進補對寶寶們的健康發育反而會造成不利影響。

參考資料：

補腦的食物--人民網