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1 # 長腿吃貨米兒
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2 # 西安美味學院
比起其他肉類,魚肉和蝦肉做成的肉丸更加的鮮嫩爽滑,因魚蝦肉有低脂高蛋白的特點,營養好、易消化吸收,更適合寶寶嬌嫩的腸胃。莫媽今天做了魚丸,以後還會做蝦丸,親們跟著我做,等掌握了做肉丸的技巧,多做幾次手熟了就能快速做出肉丸,省時又省力。大家知道河魚,如我們常吃的草魚、鯉魚多刺不易取肉,相對地海魚更適合取肉做丸,這次莫媽選用了基本無刺的冷凍“龍利魚柳”,肉質鮮美,基本無腥味,大型超市冷凍區均有售。【龍利魚丸】適合寶寶:10個月以上。原料:龍利魚500克,雞蛋1個,澱粉3勺。調料:香蔥1根,料酒1勺,半小勺鹽。做法1.冷凍龍利魚解凍後瀝乾水、切小塊,然後用刀剁成泥或者用料理機打成泥。2.香蔥切碎,同1勺料酒、1個雞蛋和半小勺鹽一起放進魚泥中,順時針用力攪拌均勻;如果用料理機,打30秒即可。3.加入3勺澱粉,再用勁兒順時針攪拌,這是令魚丸口感Q彈的秘訣;如果用料理機,加澱粉後再打30秒到1分鐘。4.在煮鍋旁邊備半碗水,勺子每挖取一個魚丸前,先在水裡沾一下,這樣可以防止魚肉黏在勺子上,也能使丸子更好成型。5.右手用勺子挖取魚泥,向左手摔打魚泥,漸呈丸狀,每個魚丸摔打8-10次,成形後下入燒開水的鍋中。6.等丸子浮起來後,再略煮片刻即可撈出。
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3 # 萬家燈火張家人
很高興回答這個問題:龍利魚以其鮮嫩爽滑,肉多刺少的美好口感,而獲得越來越多人喜歡。它低脂高蛋白,含有豐富的不飽和脂肪酸,容易消化被吸收而且更好的被轉化和利用,所以有可以預防心腦血管疾病和增強記憶力,保護視力,提高免疫力的功效。特別適合家裡有老人和孩子的家庭食用,現在連飯店的酸菜魚都用上了這種食材。尤利魚沒有魚刺,肉質鮮美,加工起來又簡單上手,還不趕快給家人做起來。現在就給大家說一下魚丸的做法。
(l)用刀背把龍利魚的肉慢慢刮下,這樣就很好的把筋膜去掉了,把刮下的魚蓉垛碎放入碗中,把垛的碎碎的薑末放入(有孩子的話也可用料理機打薑蓉),加鹽料酒胡椒粉攪拌均hr勻,加少量蔥姜水打入攪拌,然後加入蛋清和生粉朝一個方向攪打上勁即可
(2)把鵪鶉蛋煮熟脫皮備用,小油菜切段焯水備用,粉絲用溫水泡軟備用。
(3)鍋裡放水,水不要沸騰先關火,手和小勺子都打溼,用左手抓把肉餡,手攥緊在虎口處即可擠出圓圓的小肉丸,用勺子挖去放到熱水中,全部擠完開火,水沸騰後丸子全部飄浮上來開始調味,加鹽雞粉,把粉絲鵪鶉蛋小油菜放入,粉絲變軟盛出,淋上香油即可。美味的丸子湯就做好了,希望大家喜歡。
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龍利魚要做丸子最好直接從整條魚身上用湯匙將肉用刮的方式取下,這樣就可以刮下魚肉順便去除筋膜,接著加入豬的白膘油,用廚師機扛成泥,裡頭放入一些姜泥、鹽、味粉、芹菜末、和少許澱粉,然後手上抹油運用虎口擠出丸子,放入微滾的水中煮至浮起即可撈起。