我的家鄉——秭歸，位於湖北宜昌，是三峽大壩的所在地。因地域氣候的獨特性，造就了一年四季都有不同品種的新鮮臍橙，如按成熟期不同的季節分配的話，可分為春橙、夏橙、秋橙和冬橙。

兩歲寶寶建議食用安全的無公害的水果，最好是農戶果園自己採摘的；然後，上火了最好吃一些含維生素C非常豐富的水果，像橙子都是公認的維生素c之王，這樣寶寶吃起來降火比較快！當然，也可以選擇其它的的安全一點的水果！

夏天天氣炎熱，空氣乾燥，小孩很容易上火，吃點清涼的水果對降火是很有效果的。下面為大家介紹幾種降火的水果吧！

2. 梨

梨的含水量高達84%，被稱為“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，營養豐富，中醫認為梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管、上呼吸道具有很好的滋潤效果，可以說是清火水果之王了。

3. 獼猴桃

獼猴桃是一種高營養水果，含有大量的蛋白質、糖、豐富的維生素C與微量元素硒，獼猴桃可製作沙拉，做點心，加入大米熬成粥更是一道解熱、止渴的食品。

4. 火龍果

火龍果含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，火龍果屬涼性水果，味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

推薦了幾種水果，不知道各位寶媽有沒有別的推薦呢？