這可不一定，極可能是體質超強的大力士呢！手背青筋暴露主要是在體脂率低或經常運動的人身上。

手背上的青筋其實是靜脈血液充盈的表現。你可以認為這是虛弱的表現，因為所有的瘦子都會有這種現象。當然你可以認為這是強壯的表現，因為絕大多數健身者都有這樣的情況。

到底是哪種人呢？這裡可以給一個小的參考，如果這個人看上去很瘦，然後他的手背上的青筋暴露，他可能就是第一種情況。但如果這個人看上去不瘦，甚至有些“胖”，手背上青筋暴露，這絕對是一個幹體力活或者有健身經驗的人。

所以千萬不要以一個指標就來判斷一個人是否虛弱，是否有病，是否強壯。一定要根據多方面的情況彙總才可以判斷出。

手背青筋暴露也不是身體虛弱的表現，不要過度擔心，保證良好的飲食休息，並配合適當的運動健身，身體就是健康的。

所謂“青筋”，就是人體皮下可見的靜脈血管(把血液送回心臟的血管)。專家認為，青筋異常暴突，說明了人體的痰、溼、疹、毒等出現了積滯。這時候，靜脈血液迴流就會受阻，壓力就會增高，而青筋在人體表面出現凸起、曲張、變色等反映。《黃帝內經》雲：“經脈者，決死生調虛實，不可以不通。”所以青筋突出是人體亞健康的表現，甚至可引起嚴重的疾病。比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有積滯，常見腰痠背痛;如果手指上有青筋，提示腸胃積滯消化不良，成人還反映腦血管供血不足;如果手掌上的青筋，同樣提示胃腸積滯、血粘稠、血壓高，身體虛弱等。手上的青筋凸起怎麼辦：1、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈。2、在手部青筋隆起的地方塗上清涼油，幫助血液迴圈，注意不要面板過敏。3、沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液迴流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。4、減少不必要的體力勞動或體力鍛鍊，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸的壓力。5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。6、覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮定平靜的精神狀態。7、青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開Sunny長時間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處於舒適調和的狀態中。8、透過揉腹提高身體素質，可以補中益氣，增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會兒。9、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。

手背上淺表靜脈的情況，跟人體的胖瘦、天氣的寒熱及是否健康有關。人比較瘦、天氣比較熱、身體健康血管會變得粗大些，否則，就會變的細小，甚至看不到。