“談癌色變”是不少人的反應，病人因各自的文化背景、心理特徵、病情及對疾病的認知程度不同，會產生不同的心理反應。我們應該根據病人不同的心理反應有針對性地進行心理疏導，消除癌症病人負面情緒的影響，增強他們戰勝疾病的信心。

震驚否認期：病人瞭解病情後，會出現眼神呆滯，不言不語，知覺淡漠，甚至可能出現暈厥，然後會極力否認，懷疑診斷的可靠性，醫生的專業性，甚至開始輾轉多家醫院就醫，諮詢。這是病人面對疾病應激產生的保護性心理反應，雖然可緩解其恐懼和焦慮的程度，但有可能會延誤治療。對待此期的病人，我們應給予他們情感上的支援和生活上的關係，帶給他們安全感。

憤怒期：當病人接受疾病的現實後，隨之會產生恐慌、哭泣，繼而憤怒、煩躁、不滿，這時候，他們常常會遷怒於家屬和醫務人員。這時候，病人屬於適應性心理反應，對待這個時期的病人，應透過交談與溝通，儘量誘導病人表達自身的感受和想法，糾正他的感知錯誤，教育和引導病人正視現實，積極接受治療。

磋商期：病人開始步入“討價還價”的階段，常心存幻想，遍訪名醫、尋求偏方，祈求延長生命。此時，幻想雖然可產生負面影響，但在某種程度上還是要支援病人，使其重新樹立與疾病抗爭的信念。這時候的病人易接受他人的勸慰。

抑鬱期：當治療效果不理想，病情惡化，腫瘤復發，疼痛難忍時，病人往往會感到絕望無助，對治療失去信心。表現為悲傷抑鬱、沉默寡言、黯然泣下、不聽勸告，有的還是會有自殺傾向，這時候，需要我們給予更多的關愛和撫慰，誘導其發洩不滿，家人要陪伴在身邊，滿足其各自合理的需求。

接受期：病人經過激烈的內心掙扎，接受事實，心境變得平和，不再自暴自棄，並積極配合治療和護理。晚期病人常處於消極被動的應付狀態，不再關注自我的角色，處於瓶頸、無望的心理狀態。這時候我們應加強與病人的交流，尊重其意願，滿足其需求，儘可能提高其生活質量。

以上心理變化可同時或反覆發生，且不同心理特徵者在心理變化分期方面存在很大差異，各期持續時間、出現順序，也不是完全相同。癌症病人在治療過程中，心理反應複雜而強烈，既渴望手術，又懼怕手術，顧慮重重，情緒多變。我們應該有的放矢地進行心理護理，瞭解病人心理和情感的變化，使病人有效配合，取得最佳的治療效果。

癌症病人的心態調整:

1.想象自己最不希望見到的三幅畫面，可以掐著點哭一場

之前有人研究說如果哭超過15分鐘毒素會在身體裡大量產生，雖然沒找到出處，但是我覺得這個還是可信的。

古語有云:男兒有淚不輕彈，事實上男女老少，誰沒情緒，誰沒哭的權利。

哭是釋放壓力的方式，但是如果癌症病人整天哭天抹淚，太不像話，無法正常生活。

看著表，或者手機定鬧鈴，哭十五分鐘，就得了！

為啥？

先得問，你難過啥？

難過自己可能短命，還是難過自己捨不得親人捨不得這世界？要知道，得病並非任何人所願，但是既然得了就要坦然面對，珍惜後面的時光，珍惜當下。學會放下。

哭一場，祭奠一下過去的自己，用主動的嬰兒般的啼哭迎來自己的新生！

2.想象三年後自己最幸福的三個畫面，給自己定個小目標

努力度過一年，兩年，三年，到後面的許多年。

3.找到同病相憐的人

很多華人還在談癌色變，很多人不敢直面現實，一旦告知病情，人的心理防線徹底崩潰！這就是為什麼很多人不知道病情，或者含著遺憾離世，後悔假如早點知道會為家裡乾點什麼事。

其實，如果早點直面現實，早點加入正規的康復組織，跟病友一起互相鼓勵，互相交流經驗，會帶來更長的生存期。

也許很多和家人不能說的話，可以跟病友交流，得到最真誠的鼓勵。當然要找積極Sunny的人。每年抗癌協會都會評選抗癌明星，抗癌明星家庭，就是在宣傳正能量！

一個人如果沒有了怕，就不會在有各種憂慮了，早日擺脫心理的陰霾，早日迴歸正常的生活軌跡！