身體因人而異

人以運動為根本

古代沒有現代的汙染和化學濟

現代人大魚大肉，懶惰貪婪

所以說取決一個人身體素質的根本在於生活習性和環境因素！

但自古以來人活七十古來稀的說法，可見古代人除個別外對養生之道還是知之甚少！

現代人的平均壽命要優與古代！

身體素質包括很多方面,比如體能,抵抗力等等

現代人不可能樣樣比古代人強,有些身體素質是在不斷退化中,比如視力,別說比古代,三十年前都比不過,三十年前的報紙上為小眼鏡接近一半憂心忡忡,現在是七成

只能說,在某些方面,比如身高,營養等方面,現代人超過古代人,有些方面則不如,不能以偏概全

也不見得，古代的勞動人民更辛苦，遇到好一點朝代，不打仗還好點，遇到打仗連年征戰，居無定所、衣不遮體、食不果腹怎麼可能身體好呢，現代社會人們的生活都是小康水平，所以個人認為古代人體能沒有現代人強，因為沒有支撐他強的能量！

普遍而言，現代人體能強於古人。

很多人過高估計了農民勞作對身體素質的提高，同時也忽略或輕視了良好營養對身體素質的改善，認為古代農民因為勞作多，所以身體素質肯定比現代人好。

實際上，古代農民一年少有吃肉的機會，五穀雜糧都未必能吃飽，這還是收成正常、沒太大兵荒馬亂的時代。從兒童期到青春期直到成年，一直沒什麼脂肪蛋白質的攝入，甚至無法填飽肚子，對人的成長髮育有著極大的負面影響。遠的不說，近的舉兩個例子，一是抗戰時中國軍隊普遍瘦骨嶙峋發育不良；二是當前北韓軍隊身高極低，徵兵標準已將身高要求下降到142cm；均充分說明了營養不良對身體發育的極大影響；相反，現代社會雖然宅男多，但普遍營養攝入好，通常也會有基本的運動。

古代有可能出現比現代人還牛逼的個體，但是個體並不能代表群體。在古代很多從小專門練武的，而且要求很嚴格的，因為練不好上戰場真的會死啊喂！你健身房舉兩下槓鈴，累了，歇歇。教練也會說注意別練太過保持動作不走樣就可以了。因為你練不好也不會死，不受傷安全第一。過去練得不好師傅拿大棒子打你，因為出去被人幹掉自己死了不說還丟我的人呢。你看到那些記載中的牛人，那可都是自然淘汰活來下的職業武者。你不能拿普通人跟人家職業的比。雖然古代普通人勞動強度也遠超現代人，別說古代了，就現代很多都有機械省力的前提下，種田的老農力氣也比整天躺床上玩手機的宅男強N倍好麼。 最後說下關羽用的不是青龍偃月刀，偃月刀宋代才出現，三國時期就沒那玩意，82斤青龍偃月刀只是傳說，請勿當真。 再順便說下，明史記載劉綎用的大刀“百二十斤”，還能在馬上揮舞的“輪轉如飛”，再順便說下，明朝1斤=590克，一百二十斤的大刀想到與現在70KG。虛構的82斤青龍偃月刀真的不算啥。

身體因人而異

人以運動為根本

古代沒有現代的汙染和化學濟

現代人大魚大肉，懶惰貪婪

所以說取決一個人身體素質的根本在於生活習性和環境因素！

但自古以來人活七十古來稀的說法，可見古代人除個別外對養生之道還是知之甚少！

現代人的平均壽命要優與古代！

身體素質包括很多方面,比如體能,抵抗力等等

現代人不可能樣樣比古代人強,有些身體素質是在不斷退化中,比如視力,別說比古代,三十年前都比不過,三十年前的報紙上為小眼鏡接近一半憂心忡忡,現在是七成

只能說,在某些方面,比如身高,營養等方面,現代人超過古代人,有些方面則不如,不能以偏概全

也不見得，古代的勞動人民更辛苦，遇到好一點朝代，不打仗還好點，遇到打仗連年征戰，居無定所、衣不遮體、食不果腹怎麼可能身體好呢，現代社會人們的生活都是小康水平，所以個人認為古代人體能沒有現代人強，因為沒有支撐他強的能量！

普遍而言，現代人體能強於古人。

很多人過高估計了農民勞作對身體素質的提高，同時也忽略或輕視了良好營養對身體素質的改善，認為古代農民因為勞作多，所以身體素質肯定比現代人好。

實際上，古代農民一年少有吃肉的機會，五穀雜糧都未必能吃飽，這還是收成正常、沒太大兵荒馬亂的時代。從兒童期到青春期直到成年，一直沒什麼脂肪蛋白質的攝入，甚至無法填飽肚子，對人的成長髮育有著極大的負面影響。遠的不說，近的舉兩個例子，一是抗戰時中國軍隊普遍瘦骨嶙峋發育不良；二是當前北韓軍隊身高極低，徵兵標準已將身高要求下降到142cm；均充分說明了營養不良對身體發育的極大影響；相反，現代社會雖然宅男多，但普遍營養攝入好，通常也會有基本的運動。

古代有可能出現比現代人還牛逼的個體，但是個體並不能代表群體。在古代很多從小專門練武的，而且要求很嚴格的，因為練不好上戰場真的會死啊喂！你健身房舉兩下槓鈴，累了，歇歇。教練也會說注意別練太過保持動作不走樣就可以了。因為你練不好也不會死，不受傷安全第一。過去練得不好師傅拿大棒子打你，因為出去被人幹掉自己死了不說還丟我的人呢。你看到那些記載中的牛人，那可都是自然淘汰活來下的職業武者。你不能拿普通人跟人家職業的比。雖然古代普通人勞動強度也遠超現代人，別說古代了，就現代很多都有機械省力的前提下，種田的老農力氣也比整天躺床上玩手機的宅男強N倍好麼。 最後說下關羽用的不是青龍偃月刀，偃月刀宋代才出現，三國時期就沒那玩意，82斤青龍偃月刀只是傳說，請勿當真。 再順便說下，明史記載劉綎用的大刀“百二十斤”，還能在馬上揮舞的“輪轉如飛”，再順便說下，明朝1斤=590克，一百二十斤的大刀想到與現在70KG。虛構的82斤青龍偃月刀真的不算啥。