那要看是什麼型別的隔閡了。有些事情能原諒，有些事情不能原諒，還有每個人的忍受能力也不同，所以要分情況。

如果不是原則性問題和家暴，其他還是有的商量。比如誰做家務啊，育兒觀念啊，或者孃家婆家借錢給不給啊之類之類的。能遇到的問題太多了，這些兩人都先坐下商量商量，別吵架，別激動，是要解決問題，不是互相指責。

問題能圓滿解決，隔閡自然會消失，或者變小。能不能原諒，還是看看什麼事情吧。

一、確認雙方都有意願徹底改變眼前的狀態

所謂夫妻同心、其利斷金，說的就是二人的家庭目標要一致，這樣彼此協調合作，勁往一處使，只為最終的方向而努力，不被半路的風景所影響。雙方達成共識，確定好要拯救婚姻後，就彼此開誠佈公的坐下來，互訴衷腸，把各自對婚姻的需求、對伴侶的需求講出來。

最好是拿上紙筆寫下來，然後站在對方的角度去考慮問題，瞭解對方所列需求背後的心理需要，做到理解、包容、愛、奉獻。

兩個人要明確坐下來談是希望解決問題，而非製造問題，所以一定要平心靜氣，緊守底線不動怒，做到不指責、不攻擊、不推卸、不抱怨。即使是分析問題，也是對事不對人，勇於承擔自己的錯誤，敢於認錯的人才是有責任心的人，才是能夠改正錯誤的人。

二、尊重對方的家人

彼此有點兒小摩擦，不要將情緒發洩到對方的家人那邊，對方的家人沒有義務承受你的情緒，自己的長輩應該尊重，對方的長輩也應該一樣尊重。這樣會讓對方感到你的成熟，尊重他（她）的家人就是尊重他（她）；如果你經常在他（她）家人面前鬧情緒的話，矛盾會很容易升級的。而且，你的尊重會讓對方感受到你的善良和溫柔，從而反思自己是不是哪裡做錯了，不應該這樣對你。

三、消除你的自私心理

坦白地說，許多夫妻都小看了自私對婚姻的破壞力。在戀愛期和定婚期，我們願意做任何事情來討愛人的歡心 。但是，一旦我們結了婚，征服已經完成，我們本性裡的自私、獨立、驕傲就開始冒泡了。所以在夫妻相處中切記要消除自私心理。

四、學會包容對方

不管是誰的錯，如果你們真的很愛對方的話，就不應該因為一點小事而產生隔閡。學會包容對方，從對方的角度去思考問題，你理解和包容對方了，對方也會同樣對你，都是相互的。

五、說不通就暫時放一邊

說不通的話題，觀點，就暫時不要說了。各自做自己的事情去吧。不管是玩兒手機還是帶孩子，自己讓自己忙碌起來，不要陷入情緒的怪圈，非要當時吵出個所以然，吵出一個你滿意的結果。不是每一次爭吵都會有滿意的結果，不是嗎？

一定要多溝通。夫妻，白天吵架了，晚上睡在一起，肌膚之親就會釋放一切冷戰，沒有什麼事了。如果雲雨一番，會覺得一切都沒有什麼了，煙消雲散啊！所以一定要記得吵架了，就去擁抱對方，神情的擁抱。一定要把愛釋放，進而互相擁抱，親吻，那麼可以化解一些隔閡。所以我的觀點就是，一定要擁抱對方。