本人今年19歲正上大一。

青春痘從高一開始長的，剛開始還不是很嚴重也就幾個而已。但剛開始也治療了，無論中藥西藥抗生素都用過，總是反覆。到了高三上學期非常多，主要因為學習壓力大，晚上11點30上床睡覺，早上5點起床，睡眠不足，臉上痘痘又多又大非常難受嚴重影響心情。於是就去醫院，但是醫生說要徹底治好，對於高考生來說很難，建議高考完再治療。唉，只能再忍忍了。

高考結束，瘋玩了一個暑假，又吃了一些藥，症狀減輕很多。然而大學軍訓過後，痘痘就特別嚴重，於是就去校醫院治痘痘。這次效果還可以，採用照射紅藍光治療，輔助丹參酮和一些抗生素也有外用的百多邦另一個忘記叫什麼了。一共治療了一個多月。效果比較明顯，痘痘變小了，顏色也變淺了。寒假回家，在機緣巧合下得到一個藥方和一種中藥丸。藥方有桑葉，菊花，甘草，大黃，等，中藥丸叫“化毒丸”，吃了2個月左右痘痘就徹底好了，現在就剩下一點痘印了，吃一些上火的東西也沒有復發過。真的很高興

畢業以後瘋狂長痘，一度長到自閉，不敢見人。試過美容院、試過中醫院、試過西藥、還是過各種偏方，都不能見效，後來摸索出一套痘痘肌膚的護理方法，在不吃藥不去美容院的情況下，痘痘好了。

第一：扔掉洗臉毛巾，到現在為止我都沒再用毛巾洗臉，因為毛巾放在衛生間，在潮溼的環境中一定會滋生細菌，對痘痘不好，我後來一直用一次性洗臉巾，一天一張，天天換，改善了這個問題，到現在我也還是用一次性的洗臉巾，注意，要買全棉的那種。

第二：溫和的洗面奶，長痘的面板角質層很薄的，刺激的洗面奶只會讓面板更加脆弱，我用過很多種，最後一直用的是理膚泉那個藍色的那個洗面奶，很溫和，現在也在用。

第三：不要過度保養，做好基礎保溼就行，然後經常敷保溼的面膜。已經在長痘的面板角質太薄，過度保養只能讓面板負擔更重，且因為保養品吸收不好，導致面板不透氣，更加導致痘痘增加，所以用適合自己保溼的產品就行。

第四：給痘痘消毒，痘痘如果沒有冒白頭，可以遵醫囑使用消炎的藥膏，如果已經冒了白頭，使用消了毒的暗瘡針，挑破白頭的地方，貼上痘痘貼，痘痘貼可以吸收痘痘裡面的化膿成分而且保證傷口很小不會二次感染，以後也不至於都下痘坑。這一步驟每天都要做，檢查每個痘痘的狀況。

第五：忌口，不喝酒不抽菸不吃辛辣的不吃燒烤不吃海鮮不吃太油膩的不吃雞蛋，我當時吃的真的超清淡，每天喝很多水，也喝一些降火除溼的茶，然後吃溫和的水果，溫和的水果是指涼性或溫性的水果，防止上火長痘。

第六：換床上用品，為防止細菌蟎蟲啥的引發更多痘痘，我半個月就把床上用品都換洗掉，而且經常趁上班不在房間的時候用紫外線的燈給房間消毒，這一點不知道重不重要，但是心理會好很多。

第七：衛生間通風，因為洗漱用品大多在衛生間，保持衛生間乾燥通風，經常更換洗漱用品很重要。