不想上班主要是心理問題，建議如下：

　　1、讓自己工作忙起來。不想工作可能是因為覺得工作的時候沒有事情可做，感覺無聊，工作的時候讓自己忙起來，這樣就沒有空餘的時間無聊了，自然也就不想不工作了。

　　2、看看自己卡上的錢。每天在上班，但是每天需要錢吃飯、買東西、買日用品，甚至還有房租，不想工作的時候，就看看自己卡上的錢，如果錢充裕，你可以休息一段時間，如果不充裕，那就不要想了，好好工作吧。

　　3、想想要買的東西還沒買。眼下蘋果手機又有新款了，不想上班的時候，你就想想自己一直想好的手機還沒買，這樣就有動力工作了。

　　4、找點自己感興趣的事情做。沒有什麼事可做就自己找點事情做，甚至可以玩玩遊戲，可以寫點東西，要是時間更充裕的話，可以找點兼職做，只要是自己感興趣的事情都可以做。

　　5、和同事處好關係。不想上班工作可能是和同事關係不好造成的，每個人都不是天生會和人相處，都是有個過程的，儘量和同事相處好，而且還要互相幫助。

　　6、緩解工作壓力。工作壓力大，進入辦公室就頭疼，那你真該緩解一下工作壓力了，你可以出去旅遊，也可以在工作的時候聽聽歌，或者到空氣流通的地方呆一會，都會讓你好很多。

　　7、從工作中找成就感。工作沒有成就感，每天渾渾噩噩，這樣的日子怎麼才是頭啊，不是隻有升職加薪才是有成就感，完美地完成一件事情，或者超額完成工作任務，這都是成就感啊。

　　8、自我調節心情。心情不好也會有不想工作的心態，學會讓心情好點，不要把壞情緒帶到工作上，煩躁解決不了問題，等心情好點了回頭再找找不想工作的原因。