益生菌要看品牌和實力！益生菌能夠透過胃的強酸，又能透過膽汁的強鹼，能到達腸胃被身體利用是需要很強的科技含量的，益生菌對孩子和成人身體的好不用我答，醫院醫生都給大家普及了！只是如何選擇的問題啦！

應該有好處吧，要麼也不會有那麼多人吃了，那時候小孩抵抗力不好，醫生建議新增益生菌，我買的是邁康立乳鐵蛋白呢，感覺挺不錯的

人的身體由40-50萬億個細胞組成，但是它卻容納了超過100萬億個細菌和真菌細胞，這些微生物朋友與我們協同演化、互利共生。 我們補充的益生菌的量對於人體中100萬億個細菌和真菌來說微乎其微。更談不上具有依賴性了。益生菌是定植在腸道內的共生菌，在嬰兒時期的數量是最豐富的，隨著年齡的增長各種有害菌的數量佔比逐漸增加，人體健康就受到威脅，各種慢性疾病隨之而來，補充益生菌是豐富自身共生菌的一種有效方法，為了讓身體更健康，適度補充益生菌是非常好的養生方式。 人體腸道內的細菌都是從外界獲得的。腸道內最初的正常菌群來自於母乳餵養，益生菌製劑中的菌落成分，也是在模擬母乳餵養寶寶腸道內的菌群環境下生產的。如果腸道受到病菌、抗生素和過敏原損傷時，出現腸道菌群紊亂的情況，就可以透過服用益生菌製劑進行調節，不存在益生菌依賴之說。 服用益生菌安全、無副作用 只有服用藥物的時候，我們才會面臨有無副作用和依賴性的問題。益生菌如同人體必需的營養一樣，缺乏了就會有病，就需要及時補充，但卻不能說人體對益生菌具有依賴性，而只能說是人體非常需要它們。 因為益生菌本來就是消化系統的組成部分，所以長期使用益生菌就等於經常給你的消化系統做保養。在這裡你可以把益生菌看待成必需維生素，長期科學適量使用必需維生素只會對身體帶來好處，不會因為外界補充而降低了自身的調節機能的，原小益牌耐高溫益生菌可以放心使用哦。 腸道好菌、壞菌、中間菌 維持平衡，身體才能更健康 一般而言，腸道菌叢要維持平衡身體才會健康，腸道壞菌屬於腐敗菌，若腸道壞菌過多，將會分解膽固醇、脂肪、蛋白質等物質，產生有毒物質或致癌物。所以補充有益菌對身體的第一個好處就是維持腸道菌叢平衡，減少腸道致病菌並降低壞菌所產生毒素、致癌物。而這也是為什麼有益菌可以預防大腸癌的原因。 第二個好處就是增強免疫力，腸道細菌主要寄居在消化道的黏膜層，有益菌也可做為物理屏障，保護腸道黏膜免於致病菌的傷害；部分有益菌還能製造一些增強免疫的物質，調節免疫系統，增強腸道粘膜免疫能力。 另外，由於有益菌喜歡非精製糖類（膳食纖維）等食物，這類糖類無法被人體酶類所分解，所以可以安然抵達腸道做為有益菌的食物。有益菌有了這些養分，就能持續製造乳酸、醋酸等酸性物質使腸道環境維持酸性，有助腸道蠕動，幫助排便，這也是大多數人補充有益菌的主要原因。