這要看心態問題，假如有牴觸情緒，不要拒絕領導，說什麼你都答應。認真的去幹，把事情往高度、深度去幹。幹一半交給領導，再去幹你的本職工作，總之用理由推掉，不然就把你的本職工作讓人幹，當然要領導去安排別人幹。說白了不服從領導安排也不好混。反之，領導想培養你，是嫌累不想幹，那就是個人問題了。謝謝。

怎麼拒絕老闆的工作要求又不傷和氣呢，這個要看老闆提出工作要求的時間是在工作時間內，還是在工作時間外。如果是在工作時間內想合理的拒絕老闆的工作要求，這還是需要一定的智慧和勇氣。既不傷了老闆的面子，又不能得罪老闆，要不然後果就不太美好了。如果你手上有工作正在進行中，你可以實話實說，明確告訴老闆，你現在有其它事情，如果老闆的工作不急，可以先緩一下，如果特別著急，也可以說明現狀，和老闆進修有效合理的溝通，制定有效的解決方案。還有一種情況就是，你心情不爽，老闆交代的事情你都不想做，那你就果斷辭職換個老闆。

如果是工作時間以外的時間段，老闆對你下達工作要求，你可以果斷拒絕，告訴老闆下班以後是私人時間。

在自己能力範圍內可以酌情處理考慮，自己沒法完成的或過度加班的可以直接拒絕。老闆態度不好的話完全沒必要在幹下去了

如何拒絕老闆的工作要求？

首先你要考慮一下老闆提的這個工作要求是不是合理的，如果在上班期間，工作內容也合理，我們就沒有必要拒絕，因為我們是拿了薪水的，如果拒絕，老闆很懷疑我們的工作態度和辦事能力。以後有什麼晉升加薪的好事也不會想到你，如果你是老闆，手下員工老是推諉工作任務估計你也會不待見他。我們換位思考一下。

其次，確實存在有些老闆會壓榨員工，提出不合理的工作要求，壓榨員工的下班休息時間來工作，這也要看情況適當處理。

1.上班期間不合理的工作要求：你像有的公司人員規模小，公司人員配置混亂，存在一人多崗的工作模式，有時候往往不是我們要負責的工作，領導也會要我們去做，這時候就要看你是不是有能力完成，有沒有時間完成，會不會影響你的本職工作，如果沒有，那麼你可以適當的幫領導完成，這樣也會給領導留下一個很好的印象，也能在其他崗位得到鍛鍊，技多不壓身。當然，如果，領導經常藉由這樣的藉口壓榨你的勞動力，你也可以，適當的用自己本職工作沒完成的藉口來說服，領導一般都會體諒。

再者，利用下班甚至休假時間領導還會給你下達工作命令，這也要根據情況去適當說服，不要直接說自己不想幹，接受不了，一般你說出自己完成不了的原因或者給領導說出一些解決方法，領導也會接受你的意見，也不會過多為難你。

總之，拒絕老闆的工作要求是個技術活，有一定的危險性，不過根據自身情況拒絕領導也要注意方式方法，圓滿的解決問題為主。