首先，建議你“冬病夏治”，在夏季的時候進行針灸理療等，到了冬季，就能看到好處了。

關於症狀，急則治其標，所以首先要緩解症狀，也就是止痛。

一般來講，普通用藥是不可能根除病因和消除併發症的，而且腰間盤突出本身也不是能夠根治的病。建議患者疼痛明顯時，服用一些非甾體類抗炎鎮痛藥，如塞來昔布、艾瑞昔布、布洛芬、雙氯芬酸鈉等，進行抗炎、止痛。兼服一些神經營養類藥物，如甲鈷胺膠囊，能起到一定輔助作用。也可以多管齊下，同時外用藥物，如雙柏散等，進行外敷。

但實際上，針對腰間盤突出真正最有效的藥物，是脫水消腫類藥物。因為在腰間盤突出的急性發作期，患者神經根等處會出現明顯的水腫，脫水消腫類藥雖然不是完全“治本”，但更有針對性。此類藥物，比如甘露醇，它的確需要在醫生指導下使用，但許多地區應用此藥必強制患者住院，也不知道是不是就那麼缺住院費。

患者的情況，就像以上所說，年年冬季都有急性發作的話，就必須注意應用理療等手段了，比如牽引、反張性活動等。

生活中，腰間盤突出患者應注意，避免保持久坐體位，坐一段時間後，站一會躺一會都行。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞；行動的時候，避免彎腰，尤其是猛然彎腰，撿東西可以先蹲下。

腰間盤突出患者在睡覺時，或者彎曲髖關節橫向側臥，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥。枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用捲起的毛巾塞滿，這是最基本的腰椎間盤突出的注意事項。

此外，實際上腳底也是有腰部的反射區的。不必過於拘泥某個穴位，經常按摩腳底，搓腳底，即可對腰間盤突出產生好的影響。

至於腰間盤突出病：本人也身受其害，十幾年前就發病，其間也在大醫院治療一段時間，病情時好時壞也沒有明顯好轉，最後回家也用草藥敷過。也是如此，去年十月經朋友推存到本市有名退休醫生那治療三個月和和家裡補藥一起吃，和每天豎持鍛鍊，直到現在也沒有復發，你的腰突相信也可以治好。

一:患者需嚴格臥床休息,床鋪最好用硬板床,臥床時間約為4－5周.充分臥床休息後,可在合適的腰圍保護下.下地做輕度活動.

二:注意腰部保暖,儘量不要受寒.避免著涼和貪食生冷之物,不要長時間在空調下,這樣對腰部不好,加強腰背部的保護.

三:不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意姿勢,避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變及加重疼痛.

四: 在恢復期,患者要逐漸加強腰背部肌肉力量的鍛鍊如游泳並注意糾正不良姿勢,注意腰背活動的自我保護,以防止疾病復發.

五: 平時在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品,蝦皮,海帶,芝麻醬,骨頭湯,豆製品,經常吃,也有利於鈣的補充,注意營養結構.