有用的，像芝麻、核桃、黑豆等都是可以的。

但從你描述上看，你應該是剛生完孩子。

剛生完孩子有脫髮現象產生的女人挺多的，這叫產後脫髮，它其實是屬於一種生理現象，主要是和你這段時間的生理變化有關係。

在女性孕產期間，體內的荷爾蒙會發生急劇的變化，這是導致女性產後脫髮的重要原因之一，而且長頭髮的媽媽更容易有脫髮的現象。

不過產後脫髮一般都會在產後的半年自行停止，所以你不用慌，也不用急，只需要注意照顧自己的身體和孩子就行了。

另外給你一些建議，保證一個好的睡眠；飲食上改補身子就補身子，其它最好是以清淡的為主，就算是補身子，也不要吃的那麼油膩；另外要是感覺自己有什麼思想上的壓力，可以多和家裡人說一說，把壓力都甩給你的老公。你這段時間的任務就是養好身體和照顧好孩子。

1.吃黑芝麻糊是有助於防脫髮的，原因在於人由各種元素組成，也就是蛋白質，維生素，各種礦物微量元素等，那麼頭髮也不例外，只要吃的東西......它是有助於頭髮的組建的或者它有助於幫助頭髮組建的（比如食物本身是補腎健肝的，而肝腎給頭髮供血），那麼它就有助防止脫髮

2.如果覺得我言之有理，可以看看 下面一些營養的搭配食物，我不是廣告貼，沒有具體的什麼什麼產品名，用黑豆(1小把)，黑米(2把)，黑芝麻(1小把)，百合(10片)，薏仁(3把)，核桃(2個)，大米(2把)，紅糖(適量)，另外核桃也可以換成花生米。以上是兩個人的量。都是對頭髮用益處的食物，每天都堅持喝一碗粥，連續喝三個多星期，白頭髮不見了，也不掉了，面板變白皙和光滑，氣色比原來好（前提是適合你的口味，不喜歡的食物就算了）

3.吃醋，當然此醋非彼醋，是我們平常吃的白醋,這麼吃了，泡黑豆，50克枸杞煮開把枸杞撈出來，再將250克泡好的黑豆洗乾淨倒入枸杞水內煮至水乾即可(別燒糊了)。最後放上7個核桃仁攪拌均勻放在冰箱內一週左右吃完。可2-4月見效有效果。

4.當然除了吃以外還有其他的防止脫髮的方式和細節，比如怎麼養護保護頭髮，作息睡眠，身體鍛鍊等等對頭髮的影響，但是今天這個問題，只關乎與吃。那麼這些其他方面的原理我們就不寫那麼多累眼的文字了，歡迎私聊，點贊，評論，關注等一切交流溝通方式，我們可以來探討。

做個調查——http://minyiton.mikecrm.com/xwm4dJY

脫髮吃黑芝麻沒有，如果你有脫髮現象，注意改善生活習慣和飲食習慣，比如少熬夜，少吃油膩辛辣食品。

如果是產後脫髮，則不用太擔心，這是正常的生理現在，大約半年後就會自然恢復，調整心理狀態，釋放壓力，注意合理營養及個人衛生都是可以有效減輕脫髮的，如果情況比較嚴重可以服用B族維生素，不要亂投醫，濫用藥物，這對乳兒非常不利。