年輕人如果不注意用眼健康，也有可能出現“老花眼”症狀的。

“雖然是可逆的，但如果不及時調節，而繼續過度用眼，則會加重病情，甚至影響生活。”張曉曉就曾接診過一名24歲左右的年輕男性患者，他由於有近視卻不愛戴眼鏡，加上工作需要長時間面對電腦，他看東西開始出現重影。一開始他覺得只要滴滴眼藥水就可以繼續用眼了，但是一段時間後症狀反而加重，且開始出現重影，這時候他才來就診。“雖然還沒發生器質性病變，但治癒需要對眼睛進行一段時間的功能訓練，其結果是嚴重影響正常工作與生活。”

真正的老花眼是由於眼部開始出現老化、肌肉調節功能下降，因此眼睛的變焦能力也隨之下降，導致視近不清。但如今不少人不到40歲就開始出現真正的老花眼，張曉曉提醒，“接近40歲時，調節力開始下降，所以在進行遠近切換時要定一定神，如果出現類似徵兆的時候，請注意勞逸結合、科學用眼。”

“手機老花眼？我想，這應該是指長期使用手機引起視疲勞的一種表現。”中山大學中山眼科中心屈光科醫生張曉曉告訴記者，手機老花眼並非權威認證的一種疾病名詞，但出現“老花眼”症狀的年輕人並不鮮見。“長時間地近距離用眼以及眨眼次數減少，會導致眼部睫狀肌疲勞，於是就出現瞭如老花眼般視近困難的症狀。”不過，張曉曉提醒，這並非真正的老花眼，而是視疲勞的表現之一；此外，患者還會感覺到眼睛乾澀、眼痛頭痛等。

但和真正的老花眼相比，這些情況一般是“可逆”的，即可透過如注意休息、減少用眼、增加運動等方式得到改善。不過，前提是沒有發生器質性病變，發現類似症狀應及時就診，而不要自行滴用眼藥水。

一般情況下，過了45歲之後才會出現老花眼，表現為視近困難，容易疲勞等。但才20歲出頭的陳小姐卻發現自己也出現了看書或手機得放遠了才看得見的情況，有人告訴她，這是患上了“手機老花眼”！這一新詞來源於日本，並被稱為一種新型現代病受到了廣泛關注，據悉，在東京一家眼科醫院中，近期被診斷為老花眼的患者中，35歲以下年輕人已經佔到一半以上，其中年齡最小的只有十幾歲。

對於眼部護理，中山大學孫逸仙紀念醫院眼科主任藍育青指出要學會讓眼睛“勞逸”結合，一般用眼半小時後，應該閉眼或看遠處樹木五分鐘。此外，他還推薦三個特別的眼部“按摩”方式：

●按壓額頭法

雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，眼部感覺舒服便重複做3～5次。

●按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動，重複做3次。

●眼球轉動法

眼睛看遠處，眼球朝右、上、左、下的方向轉動，此時頭部不可晃動，重複3次。

製圖/唐歆

四十八，花一花。老花眼始於中年。我就是四十五左右開始了老花眼，看書看報一片黑，配了五十度眼鏡，一年後，又換了一百度，老花眼逐年加重眼一花，頓感歲月無情，現在時時得帶著老花鏡，一天也離不了，老花鏡是中老年人的好朋友，它培著我們渡過有意義的人生。

老花眼是老年人才有的。老花眼即老視是一種生理現象，不是病理狀態也不屬於屈光不正，是人們步入中老年後必然出現的視覺問題。是身體開始衰老的訊號之一。隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退，導致變焦能力降低。而其它青光眼、白內障等就不一定了。