有的人沒有睡懶覺的習慣，有的人卻怎麼叫都叫不醒。

有句話說的好：你永遠都叫不醒一個在裝睡的人

有研究顯示，起床的早與晚與基因有關

也就是說，如果你爸爸是一個不睡懶覺早睡早起的人，那麼你也會是一個早起的人。如果你媽媽是一個喜歡睡懶覺的人，那麼你也有可能會是一個愛睡懶覺的人，那麼問題來了，到底隨誰呢

我曾經是一個超級愛睡懶覺的人，只要在不上班的日子能夠睡上一天，直到把自己睡的腰痠背疼腿抽筋才會起開活動一下。

但是自從有了娃，懶覺好像一下子就與我無關了，孩子小的時候因為要吃奶，每天早早的就醒了要吃的，我仰天長嘆欲語淚先流，但是沒什麼鳥用，等孩子一點了不用在餵母乳了，你以為我就可以睡懶覺了嗎？不、我已經習慣了早起了。

所以，畫重點，敲黑板：要想早起習慣很重要

有研究顯示，一個習慣在21天就可以形成。

也就是說，主要你能夠堅持21每天都晚起，哦不，是早起，那麼你就可以拋棄掉懶蟲的稱號了，你離成功人士就近了一步了。

但是如果你是像我家孩子爸那種有晚睡基因的人，那麼早起這一項偉大的事業基本與你無緣了。我家孩子爹曾經創造過48小時不吃不喝不尿一直睡的記錄，我中間探過幾次鼻息，生怕他已經掛掉。

每天八點以前起床對於他來說是一件生無可戀的事情，你見過鬧鈴從6點開始響，每隔5分鐘響一次的嗎？我都要崩潰了！燃鵝，他還能堅持睡到最後一秒。但自從我們新供了一套房子，還款壓力山大，孩兒他爹為了多完成些業績，每天竟然能主動起早了，所以說：沒錯了，每天叫醒你的不是鬧鐘，是房貸。

很多成功人士都有早起的習慣，曾經大熱的王健林作息時間表，讓普通人都自愧不如。努力等於成功一直是時下的勵志雞湯，早起聽起來簡單，做起來挺難的。然而，比早起更難的是早睡。

一種是老年人，人到了一定年齡段睡眠很少，好比如許多老年人需要藉助外力才能睡覺，吃安眠藥

二種是上學的同學，學校的上讀一般是在7點左右，這就需要同學們早早起來

三種是養生的人，俗話說早睡早起身體好。

四種是上班的人，他們為了工作必須早起，比如說清潔工，公交車司機等。最後給大家一些建議，在睡覺前泡泡腳，睡前半小時喝杯牛奶有助於睡眠質量的提高哦，另外早睡早起真的對大家身體有好處。

我的回答是賣活禽的。我家對門是個賣活禽的，每天夜裡三點，非常準時，就會聽見樓下他汽車打發動的聲音。前幾年的禽流感，還有H7N9，國家都在控制活禽的交易。現在已經不允許市場上出售和飼養活禽了。所以這些買雞賣鴨的，都要去幾十公里的地方拉貨，還要排隊宰殺，原來五點起來就行的，現在都要提前兩個小時了。別說什麼清潔工啊，廣場舞大媽了，誰有他早啊？我們這裡的清潔工早上八點才開始打掃，廣場舞大媽早上要送孫子，給孫子做完飯，最多也就六七點起來。