我覺得仰泳最省力，也是速度最慢的。只要有時間我可以用仰泳在水面上慢慢躺幾個小時都沒有問題。我對仰泳也不是正規的，反正頭埋在水裡就不會掉下去，偶爾手動一下腳動一下，保持平衡，在水面上睡覺。我最喜歡的是自由泳。特別喜歡全浸式自由泳。你可以遊頭在外面的自由。我還可以有抬頭蛙和潛水哇。實際上對我幫助最大的是狗刨。小的時候由於沒有人教，天氣熱一群小孩也來到池塘裡面去自己學，有次差點淹死了，就是靠把頭埋在水裡用狗扒扒到岸邊。這次考深水證先用自由泳遊了一百多米以後遊不動了，就用狗刨才完成了領到深水證。人老了力氣不夠，各方面都很差嘍，看到有的人遊很快心裡都很激動，自己遊不動了，只能靠各種泳式慢慢在池裡玩。在泳池中還看到有一個50多歲的大媽。遊了幾個小時的蛙泳都不停，真厲害。很多人都可以游到上千米，可是我游到100米左右就氣喘吁吁。喜歡游泳喜歡水看到清波盪漾的水我心裡陶醉了真想在水裡睡著不再起來。

什麼游泳姿勢最省力？為什麼？

能夠提出這個問題的朋友應該是對游泳不是很熟悉的朋友了，但凡水性比較好一點經常游泳的肯定都會知道是仰泳最省力。至於為什麼，這裡面的道理也是非常的簡單。當然，像這種輪起膀子比較正規的仰泳姿勢實際上真心沒有感覺到有多麼的省力，蛙泳也比它差不了多少。所以說仰泳最省力主要指的是仰泳中的一些不規範方式，或者說比較自由比較隨意的遊法。

我們都知道，游泳的主要方法無怪乎：狗刨、蛙泳、自由泳、蝶泳以及仰泳等，當然也還包括踩水及一些不太規範的比較隨意性或花樣性的遊法，就不一而論了。在這裡面可以確定的是蝶泳應該是最費力的了，對身體素質和耐力的要求都比較高。其次就是自由泳也是比較費力比較考驗游泳者體能的游泳方式。那剩下的幾種實際上都不怎麼費力。

這個結論是建立在蝶泳或自由泳基本上沒有什麼變招，而其它的幾種游泳方式在實際上基本都有不同程度的變種。

比如狗刨，要說真正的狗刨可能比蝶泳都要費勁，但實際上很多人所使用的狗刨並不是撲騰撲騰的那種方式，而是手腳都安安靜靜的在水下活動，說是狗刨倒不如說是龜遊更貼切一些，這樣的游泳方式雖然速度上慢了一些但卻是非常的輕鬆。再說蛙泳，正規的蛙泳牽扯換氣及手腳的協調，遊起來還是比較累人的，但實際上很多人所採用的蛙泳並不是把頭一次一次的埋入水中，而是一直在水面上，這樣的游泳方式當然速度上也是略有不及，但也是比較輕鬆的。最後再說仰泳，上面說過，真正輪開膀子的仰泳實際上也是很費勁的。但實際上大多數人的仰泳會採用手腳隨意擺弄的方式，甚至吸口氣憋著手腳都不動都是可以漂浮在水上的。換氣的時候採用急喘的方式，可以一直手腳都不動的漂浮在水上，或者手腳隨便幾個輕微的動作都是可以漂浮在水上的。所以說仰泳是最省力的游泳方式，缺點是比較適合平靜的水面，如果有風浪的情況下仰泳可能是最好的喝水方式了。