現在很多人都有低頭玩手機的習慣，但是大部分人可能都不知道，經常低著頭是有可能會導致臉變大的。 首先經常長時間的低頭容易導致臉部的面板以及肌肉出現鬆弛的情況，另外脂肪的分佈也會產生變化，因此容易導致雙下巴以及臉變大的情況。手機低頭族在我們生活中屢見不鮮，平時在路上我們也能時時刻刻看到年輕人們低頭玩著手機，彎腰駝背低頭，整個人都蜷縮在一起，好不猥瑣。長時間低頭玩手機，不僅讓我們臉部發生變化，滋生雙下巴，還會讓我們的脊椎彎曲，影響氣質。另外低頭的工作，會讓臉上的肉因為重力的原因，肉肉就會自然下垂，越來越多的贅肉了。 雖然低頭看手機是現在很多人的習慣，可能甚至是無意識的，所以就需要及時的糾正，因為除了會導致臉變大以外，還有很多其他的危害，盯著手機螢幕看，不光會對視力造成傷害，同樣也會加重眼周肌膚的衰老。手機螢幕相對較小，為了看清手機上的內容，人們會下意識地眯眼看，會牽扯到眼周的肌肉。同樣地，經常盯著手機螢幕看，會讓眼睛一動不動，也容易使眼周肌肉緊張，時間長了加重魚尾紋在所難免。而且長時間盯著手機螢幕看，眼睛長期得不到放鬆，血液迴圈不暢，就會形成黑眼圈。 低頭臉變大了怎麼辦？

1.咀嚼瘦臉 生活中可以多食用一些有助於廋臉的食物，同時咀嚼的時候也可以幫助臉部肌肉運動。咀嚼瘦臉法不用擔心咀嚼過多會出大腮幫子，只要選對咀嚼物件就可以，如香蕉、全面麵包、芹菜等，避免過硬的食物，咀嚼時要照顧到兩邊臉。

2.按摩瘦臉 按摩瘦臉早起睡前可以做做瘦臉按摩操，能促進臉部血液迴圈，用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒，反覆幾次。這樣你雖然會感覺到一些疼痛，但是也正是證明了這是開始瘦臉的前兆哦，所以無須擔心，每天洗完臉後就堅持這個按摩法，很有效哦。

現在很多人都有低頭玩手機的習慣，但是大部分人可能都不知道，經常低著頭是有可能會導致臉變大的。 首先經常長時間的低頭容易導致臉部的面板以及肌肉出現鬆弛的情況，另外脂肪的分佈也會產生變化，因此容易導致雙下巴以及臉變大的情況。手機低頭族在我們生活中屢見不鮮，平時在路上我們也能時時刻刻看到年輕人們低頭玩著手機，彎腰駝背低頭，整個人都蜷縮在一起，好不猥瑣。長時間低頭玩手機，不僅讓我們臉部發生變化，滋生雙下巴，還會讓我們的脊椎彎曲，影響氣質。另外低頭的工作，會讓臉上的肉因為重力的原因，肉肉就會自然下垂，越來越多的贅肉了。 雖然低頭看手機是現在很多人的習慣，可能甚至是無意識的，所以就需要及時的糾正，因為除了會導致臉變大以外，還有很多其他的危害，盯著手機螢幕看，不光會對視力造成傷害，同樣也會加重眼周肌膚的衰老。手機螢幕相對較小，為了看清手機上的內容，人們會下意識地眯眼看，會牽扯到眼周的肌肉。同樣地，經常盯著手機螢幕看，會讓眼睛一動不動，也容易使眼周肌肉緊張，時間長了加重魚尾紋在所難免。而且長時間盯著手機螢幕看，眼睛長期得不到放鬆，血液迴圈不暢，就會形成黑眼圈。 低頭臉變大了怎麼辦？

1.咀嚼瘦臉 生活中可以多食用一些有助於廋臉的食物，同時咀嚼的時候也可以幫助臉部肌肉運動。咀嚼瘦臉法不用擔心咀嚼過多會出大腮幫子，只要選對咀嚼物件就可以，如香蕉、全面麵包、芹菜等，避免過硬的食物，咀嚼時要照顧到兩邊臉。

2.按摩瘦臉 按摩瘦臉早起睡前可以做做瘦臉按摩操，能促進臉部血液迴圈，用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒，反覆幾次。這樣你雖然會感覺到一些疼痛，但是也正是證明了這是開始瘦臉的前兆哦，所以無須擔心，每天洗完臉後就堅持這個按摩法，很有效哦。