執筆方法，又叫指法。寫毛筆字，要掌握正確的執筆方法。執筆方法，有三指執筆法、四指執筆法、五指執筆法等。在這幾種執筆方法中，五指執筆法是古今書法家公認的也是最通行的執筆方法。
五指執筆法，據說起源於鍾繇(yóu)、王羲之，後傳於歐陽詢、顏真卿、禇(chǔ)遂良、陸希聲等名家。陸希聲概括為五字，即扌厭、押、鉤、格、抵，並詳加說明。現代著名書法家沈尹默經過深入研究，又將五字與拇指、食指、中指、無名指、小指對號聯絡，作了精闢而通俗的闡述：
扌厭：就是按，用大拇指指肚斜而仰一點的部位貼住筆桿內側，由內向外用力。
押：就是壓，用食指的第一節緊貼筆桿的外側，由外向內用力。
鉤：就是用中指第一節鉤住筆桿的外側，由外向內用力，加強食指的力量。
格：是頂的意思，用無名指指甲根部至第一節偏上部頂住筆桿右內側，由右內向左外推，與鉤的用力方向相對，用以加強大拇指的力量。
抵：就是用小指緊緊地抵著無名指，以增加無名指的力量。
在五指執筆法中，自然形成了兩組相對應的力，一組是大拇指和食指，一組是中指和無名指、小指。前者為基本力，後者為輔助力。五指執筆法：使五個手指個個發揮作用，不僅將筆桿捉穩，運筆靈活，而且由於“五指齊力”，有利於表現出書寫的筆力。
運用五指執筆法，基本要求如下：
第一，指實掌虛，掌豎腕平。指實，就是五個手指要著著實實地將筆桿約束住，使身體的力量能透過執筆的手指傳導至筆桿、筆毫，便於根據書寫情況控制毛筆的提按力度。掌虛，就是執筆的手掌心要空虛，以可容下一個乒乓球為好。掌虛，則證明手指彎曲度合適，毛筆與紙面形成的角度合適，力量用得上，運筆不受阻。掌豎，就是執筆時儘量使手掌豎起來。掌豎則筆直、鋒正，鋒正則四面勢全，運轉自如。腕平，就是手腕與桌面平。這樣，便於運腕。一般說，掌豎則腕平。腕平則掌豎，可以保證筆直、鋒正，四面勢全。
第二，筆桿垂直。寫字時，筆桿與紙面要儘量保持垂直狀態。只有筆桿垂直，筆尖才能在筆畫的中心執行。即“中鋒行筆”，使寫出的點畫具有力度和立體感。
第三，運動靈活。執筆不能過緊或過鬆，過緊則有礙於運筆的靈活，也難以達到“力至筆端”的書寫要求；過鬆，則無法控制住手中的毛筆，毛筆失控，不聽使喚，那就根本談不上運動靈活。
執筆方法，又叫指法。寫毛筆字，要掌握正確的執筆方法。執筆方法，有三指執筆法、四指執筆法、五指執筆法等。在這幾種執筆方法中，五指執筆法是古今書法家公認的也是最通行的執筆方法。
五指執筆法，據說起源於鍾繇(yóu)、王羲之，後傳於歐陽詢、顏真卿、禇(chǔ)遂良、陸希聲等名家。陸希聲概括為五字，即扌厭、押、鉤、格、抵，並詳加說明。現代著名書法家沈尹默經過深入研究，又將五字與拇指、食指、中指、無名指、小指對號聯絡，作了精闢而通俗的闡述：
扌厭：就是按，用大拇指指肚斜而仰一點的部位貼住筆桿內側，由內向外用力。
押：就是壓，用食指的第一節緊貼筆桿的外側，由外向內用力。
鉤：就是用中指第一節鉤住筆桿的外側，由外向內用力，加強食指的力量。
格：是頂的意思，用無名指指甲根部至第一節偏上部頂住筆桿右內側，由右內向左外推，與鉤的用力方向相對，用以加強大拇指的力量。
抵：就是用小指緊緊地抵著無名指，以增加無名指的力量。
在五指執筆法中，自然形成了兩組相對應的力，一組是大拇指和食指，一組是中指和無名指、小指。前者為基本力，後者為輔助力。五指執筆法：使五個手指個個發揮作用，不僅將筆桿捉穩，運筆靈活，而且由於“五指齊力”，有利於表現出書寫的筆力。
運用五指執筆法，基本要求如下：
第一，指實掌虛，掌豎腕平。指實，就是五個手指要著著實實地將筆桿約束住，使身體的力量能透過執筆的手指傳導至筆桿、筆毫，便於根據書寫情況控制毛筆的提按力度。掌虛，就是執筆的手掌心要空虛，以可容下一個乒乓球為好。掌虛，則證明手指彎曲度合適，毛筆與紙面形成的角度合適，力量用得上，運筆不受阻。掌豎，就是執筆時儘量使手掌豎起來。掌豎則筆直、鋒正，鋒正則四面勢全，運轉自如。腕平，就是手腕與桌面平。這樣，便於運腕。一般說，掌豎則腕平。腕平則掌豎，可以保證筆直、鋒正，四面勢全。
第二，筆桿垂直。寫字時，筆桿與紙面要儘量保持垂直狀態。只有筆桿垂直，筆尖才能在筆畫的中心執行。即“中鋒行筆”，使寫出的點畫具有力度和立體感。
第三，運動靈活。執筆不能過緊或過鬆，過緊則有礙於運筆的靈活，也難以達到“力至筆端”的書寫要求；過鬆，則無法控制住手中的毛筆，毛筆失控，不聽使喚，那就根本談不上運動靈活。