科比作為這個星球最會得分的球員之一，他所傳授的經驗必定是他多年以來總結而來的。

他這麼說，肯定是有很充足的理由的

首先，運球過多帶來很多的弊端

1.運球過多容易失誤

正比如你正在打的是一場非常激烈的比賽，面對著對手的嚴防死守，你的一舉一動都關係到一個回合的進攻成敗與否，如果對面是個非常擅長防守的球員，運球太多的話很容易被人搶斷，而且對面如果再上來一個人包夾，把你逼到死角，那失誤就是很容易發生的事情了。失誤過多，還怎麼談得分。

2.運球過多容易被對手防守成功

比賽想要破解對手的防線，首先就是要靈活變動，不能一成不變，如果你就一直運球的打法，對手已經很熟悉你的進攻手法和路線，這樣對你自身的防守就容易的多，就會很難擺脫防守把球打進。

3.運球過多不能盤活整個球隊進攻

我們經常看到喜歡運球單打的球員在場上比賽時，每當球在他手上，剩下的四個球員彷彿停滯了一樣，全場就看著一個人“表演”，這對於一支球隊來說是非常不利的，剩下的球員彷彿沒有參與感，久而久之就失去了比賽的激情和要贏球的慾望。從而導致進攻不順暢，失敗率增加。這種就像是連鎖效應一樣，當隊友都沒狀態時，自己本身也就不能擁有很好的進攻環境了。

4.運球過多增加體力消耗

一場比賽下來四十多分鐘，一個人的體力是有限的，如果把太多的體力都用在運球擺脫防守上面，這樣體力的損耗會非常大，會影響自己的進攻水準。

無球跑動，利用擋拆擺脫防守很好的補償了運球過多造成的負面效應。

1.無球跑動更容易獲得空位

因為當一個人拿著球的時候，其實防守者的注意力很多都在拿球者的身上，這時候對於沒有球的球員來說，更容易透過跑位撕裂對手的防線，獲得投籃的空間。相應的，防守者已經失位了，當然命中率就比較高了。

2.可以盤活整隊進攻

籃球是5個人的運動，講究的是隊友之間的配合，如果整支球隊配合的很好很默契，誰都可以發揮出自己的所長，這樣對手會很難防守，很容易在進攻上得分。也利於提高士氣，讓隊友都有參與感，更容易給主攻人員創造得分機會。

3.可以節省體力

在當你沒有運球的情況下，防守者是不會離你太近的，防守也不會很緊，當一輪進攻中，你只是簡單的利用了擋拆就出現了投籃的空間，這樣是不是很節省體力了，整場比賽下來，你都有足夠的體力支撐你完成得分。

所以說，當你想要更多的得分的時候，就要打的更聰明，更靈活，減少自己的單打，多運用跑位擋拆來創造機會，利用5個人的力量來得分，而不是一個人蠻幹，這樣不僅節省了體力，得分效率也會增高，自然的得分也會更高了。