說是高質量的女人，不如說是優秀的女人。作為一個女生，不僅外表要美，心靈更要美，女生們，為了今後自己能夠更加強大，不需要依靠他人，成為一個自立自強的人，就一定要多多給自己“充電”。與其整天打遊戲、煲劇、窩在家裡，不如去健健身，看看書，旅旅遊，做一個內外兼修的“超級女生”。

1，高質量的女生:

知道自己做什麼，首先最重要的是對自己負責。很有教養和修養，待人很和善親和，尊重他人，不會玩弄別人，學會拒絕。讓人覺得認識她是件非常幸運的事。

第一印象很重要，善於打理自己的外在形象，穿有質感的衣服。

足夠聰明，知道自己該做什麼什麼，不該做什麼。知道什麼場合說什麼話，不會背地裡顛三倒四，善良，孝順，對任何人都有禮貌，不會瞧不起。

足夠獨立，有自己的主見，有自己的價值觀和人生觀，不以自我為中心，會換位思考，公眾場合不給他人添麻煩，遇事激勵不抱怨，有自信。

找有質量的男朋友，他不一定很有強，但是一定要讓你自己有安全感和開心。不會為了寂寞去談戀愛，談戀愛不會把對方當成ATM。對待感情拿的起放的下。

不會為任何人、任何事而折磨自己，比如不吃飯、不睡覺、哭泣、壓抑、鬱悶、自卑、自閉……這些都是傻瓜做的事情。但是不要時時刻刻都聰明，偶爾傻瓜一下還是可以的。

想辦法努力賺錢，買自己喜歡的東西，而不是想辦法怎樣省錢，同時也懂得學會理財。瞭解時尚、潮流的最新動態，但是不要盲目的跟風，要知道自己喜歡的和適合自己的。可以淘便宜的衣服，但是要記得自己的品味永遠比衣服的價格高。

即便休息在家，只是到樓下買點東西，或者拿快遞，也要記得不要穿得太邋遢隨便，因為你永遠不知道你下一秒會遇到什麼人。

愛父母，很孝順，和他們說話很溫柔，不發脾氣，一週最少打一次電話給父母。

懂得身體健康才是第一位，有幾個死黨閨蜜。

有好的生活習慣，注意個人衛生。

2，如何將自己變得完美:

多讀書，多學習，豐富自己的內涵，保持自信。

培養自己的優雅氣質，讓自己優雅起來，學會化妝出門，不是那種濃妝豔抹。

在性格方面，讓自己變得溫柔點，堅守自己的道德底線。

談吐文雅，不要說髒話，爆粗口

每週定個運動計劃，擁有健康的身體同時也可以保持好的身材。

不要懶，學會勤快，把自己的房間打掃的乾淨。好的居住環境與心情是成正比。

良好的作息習慣，別老熬夜，對身體不好，還容易長痘痘

學會控制自己的壞情緒，壞脾氣，不要每天都抱怨

學會自己給自己安全感，不是像別人索求安全感

任何時候，懂得考慮他人的感受，學會換角度思考，不給他人帶來麻煩。

懂得矜持，要有時間概念，不要求早到，但不要遲到。

……等