謝邀！我以前有一個歪理，認為身體缺什麼就喜歡吃什麼，因為我也喜甜食，但現在正在健身中，教練說這種認為沒有任何科學依據，因為糖分無處不在，米麵水果都含有，過多食用甜食會讓分解器官任務加重，分解不掉還會轉換為脂肪和拉級，對身體無任何好處。所以要學會愛自己的身體，讓味覺受點委屈，很划算的。

謝謝邀請。女孩喜歡吃甜食應該是天性吧，適量吃甜食可以緩解緊張焦慮情緒、讓人保持好心情，還可以有效補充能量，特別是對於女生，很多都稍微有些低血糖，甜食正好發揮了它的功效。但再好的東西都要適可而止，不可過量食用，過度食用甜食可能造成身體肥胖，引起高血壓，影響體內其他微量元素的吸收，甚至會引起骨質疏鬆症。而對於吃貨女生來講，甜食簡直就是難以抵擋的魔力誘惑。怎麼辦呢？一是吃甜食的時候多喝水，增加飽腹感；二是儘量不要在睡覺前吃甜食；三是做甜食的時候儘量用蜂蜜代替蔗糖。為了自己的好身材，更是為了自己的好身體，希望女孩子們要收斂下對甜食的愛了。

謝謝邀答！我也是個喜歡吃甜食的吃貨。特別是在情緒低落，受到某種打擊的時候，甜食真的會讓我暫時忘掉煩惱，味蕾得到滿足以後人會產生一種莫名的舒適感、滿足感，就目前而言，我還沒有戒糖的打算。一來是本人還是積極向上的，對未來充滿信心，能樂觀看待生活，至於偶爾發生的不痛快都會很快煙消雲散，現在社會的生活、工作節奏那麼快，不如意十之八九，天天和自己較勁是作踐自己，我喜歡，我需要時何必壓抑自己，很多甜食之所以招女生喜歡，不僅僅是口感的問題，甜食的色彩外觀是不是會勾起你的少女心呀？食物放進嘴裡，哇！那種美好的感覺猶如初戀的甜蜜；二來是甜食還沒給本人的健康帶來影響。但是，過度含糖量高的食品的確會危害人的身體健康，這已經得到醫學方面的證實，因為年輕，身體代謝得快，糖高的危害一下子顯現不出，我們總不能等到身體發出警告時才驚醒過來吧，好的生活習慣是需要控制的。據說，愛吃甜食的女生，面板衰老的速度比戒糖的要快哦！說到這裡，我決定了，把少吃甜食列入日常計劃中去，我要美美的，面板QQ彈彈的，好身材好氣色秒殺你喲！哈哈！

人的身體很奇怪！缺什麼，會想吃什麼。但如果一段時間過量食入某種食物後，會產生依賴性，一旦停下來，身體的味覺、肚子等都會提醒主人去覓食。比如，身體有了脂肪，一旦有一點點消耗，都會提醒主人，快點進食！毫無疑問，這種吃超級多，一定是有問題的了！

如果想戒掉，一定要改變自己的身體。所謂改變身體，就是鍛鍊！每週有3次定時鍛鍊，每次半小時以上。身體發生改變後，中間各種提醒主人覓食的元素都會有新的職能。比如，會產生口渴，提醒主人喝水；比如，身體疲倦，會讓人按時入睡。透過一段時間，形成習慣，自然就戒掉了過於喜歡甜食的毛病。