你這個情況呢只用洗面奶是解決不了根本上問題的，要把痘痘清理，然後搭配針對祛痘和粉刺的產品，你說的那些小米粒是粉刺，

只是用洗面奶是解決不了根本問題的。收縮毛孔最有效的方式是鐳射，下巴的米粒要分析是什麼原因產生的，比如是皮脂過量還是角化異常造成毛孔堵塞等。內調是要吃好，多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，少油少鹽少糖，保證一個健康的生活方式。洗面奶不要用皂基成分的，可以用一些氨基酸洗面奶，刺激性小。想要有明顯的效果還是要藉助醫美的手段，護膚不是一朝一夕的事，是要長期堅持的。

如果想徹底改善，單方面用洗面奶是改善不了問題的

第一:毛孔粗大有可能是皮脂分泌旺盛，加上缺水和清潔不當引起的，建議平時不忙可以用最薄卸妝巾，和類似礦泉水水質爽膚水做水療，一天一次一次敷25分鐘，先疏通毛孔排除毒素

第二:改善面板痘印，多補水做水療，水含量充足，能促進面板新陳代謝，既能改善肌膚暗黃，粗糙，痘印等……

第三:下巴張有粉刺白頭，主要是油脂分泌失衡，毛囊堵塞角化，內分泌失調引起

總之多補水，肌膚有問題大部分是因為缺水引起的，建議平日多水療為主，用適合自己肌膚產品，不要盲目求醫，下面有兩款適合你肌膚產品，可以做參考。

你這是痘痘肌膚，毛孔堵塞，如果有條件到當地美容院做一下面板清潔。也可以早晚用日本馬凜馬油皂或者美潤馬油皂潔面，一段時間毛孔粗大、痘肌會得到改善。建議不要用洗面奶，因為這個東西所含的乳化劑等成分會浸透面板，累積在面板下面影響面板的新陳代謝，不利於痘肌。

唉，我突然從26歲開始爆痘，29歲達到巔峰，喜歡冷不丁冒出一個大痘痘，也不知道咋回事，痘印都是紅紅的，沒下去過

不管用的，洗面奶只是把臉上的髒東西洗掉了！怎麼可能把痘痘痘印洗掉呢！請正確的認識洗面奶！要去痘痘，痘印，痘坑，需要專業的老師先給你面診，面診完畢在用技術加產品按照老師的要求結合自身的需求去一步一步來完成！不是單純用個洗面奶就完事了！感覺洗面奶好強大！毛孔粗大，用一些品質好一些的護膚品即可！你可以去專櫃諮詢一下，個人推介一些.奧爾濱，後天氣丹.克里緹娜！這些護膚的。謝謝你給我這個機會解答你的問題！