基因是先天我們父母所給予的，我們無法改變。但先天不足可以用後天來彌補，比如鍛鍊，做一些運動（打籃球，跑步等等）

當然了。如果在青春期之前可以通過後天來彌補先天身高不足，比如在飲食和運動方面要加強，打籃球，多吃營養的東西，這個因人而異，萬一成功了呢？我周圍就有父母不高，但是兒子高的例子，加油

遺傳這個東西！基因擺在那兒，目前應該還沒有解決吧！但是可以通過後天的努力鍛鍊，也許會出現奇蹟也說不定！當然鍛鍊的初衷目的是為了強身健體！

當然可以，百分70是遺傳，百分之30靠後天，後天的每個階段孩子的生長要求不一樣，所以採取的措施也不一樣，如果從小把握百分30的話，多長10幾公分完全沒有問題，何況還有生長激素幫助，更沒有問題，提二個建議，請專業人士制定孩子生長計劃，做好身高管理，二定期做好骨齡檢測，預測未來身高，發現問題及時調整。

孩子出生時的身高大概在50釐米左右，而後的每個時期的增長程度不同，由第一年開始逐漸減少。孩子身高受父母的百分之七十的基因影響，有百分之三十是可以後天改善的。遺傳個子矮的孩子的長高應該注意哪些？該怎麼利用後天因素來給孩子創造一個更好的未來呢？

孩子長高這幾點是要點：

1.營養均衡，日常的飲食是孩子身體所需的營養物質主要來源。在生長髮育期間，一定要給孩子足夠的蛋白質、礦物質、維生素等。建議可以每天都喝一杯牛奶，肉類和豆類可以人體所需的蛋白質，還有鈣，磷等礦物質，雞蛋容易被人體吸收可以作為每日早餐，蔬菜中富含豐富的維生素、鈣和鉀等。家長每餐的水果蔬菜肉類要搭配好，同時不要讓小孩偏食挑食或者暴飲暴食，少喝碳酸飲料、油炸和膨化食品。

2.睡眠充足，人在睡眠期間生長激素分泌量佔一天之內的分泌量一半以上，所以孩子晚上生長速度會比白天要快，建議家長給孩子養成晚上科學作息的習慣。

3.適當運動，運動不僅可以鍛鍊身體，還可以幫助身高增長，平常可以多讓孩子做些跳躍類運動，在天氣適宜的時候陪孩子做做戶外活動也是很不錯的，可以透過Sunny照射促進體內維生素D合成。

4.治療疾病，某些矮身材的兒童因為身體方面的原因而無法正常生長，需要及時的確認診斷，如果是因為生長激素缺乏導致的病狀，應該儘早的接受治療，目前治療有效方案是用生長激素來替代治療。有粉劑和水劑兩種可以選擇，水劑可以用電子筆輔助用藥，需要每日注射，效果要好於粉劑。

以上就是孩子長高的注意點，建議家長多多關注！

21歲還可以長高6釐米，這絕對不是夢，這真實的發生在了我身上一切都是因為看了【麥彬午 長 了】一文長高的，原來經常因為身高被人嘲笑現在我也可以自信的走在街上，長高後還交了一個女朋友，藉此機會幫助更多的人，度裡可以看到。