放下手邊一切事情，出去走走，去一個離家很遠的地方，當你感到莫大的孤獨時候你再回來！你就會發現以前的一切特別的美好，想開了就不糾結了！

同樣的性格，我以前也有選擇恐懼症，後來我琢磨一般都是二選一，所以我就直接每次買雙份。比如看電影，我又想喝奶茶，又想喝可樂，那好吧，一樣一杯。去蛋糕店，想吃巧克力又想吃奶油，那好吧，兩個都買。這樣讓我的糾結減少了不少，但是更大的問題產生了，我超重了……

後來我就用了分析法，本來我就挺喜歡自言自語的，再用這個方法解決糾結的問題，就會發現我每天自己都在跟自己打架，鬧得後來有點精神分裂。

不過我現在沒有糾結的毛病了，你也肯定想不到我是怎麼解決的。

其實特別簡單，就是放棄糾結的事情。絕對不是恐懼，更不是敷衍或者拖延，我只是覺得，如果一個人或者一件事讓你產生了糾結的情緒，就說明他或者它並不是一件對你特別重要的存在。既然不重要有何必糾結？比如說我有一個朋友，我們在一起聊的十分開心，可是她做事從來不顧及別人的感受，我就十分糾結到底要不要告訴她我不喜歡她這個毛病，可如果她認為我小題大做不跟我好了怎麼辦？那麼問題來了，既然忍受不了這個問題最後也一定會分開，又何必非要說破搶了彼此的和氣？所以我選擇放棄了這個朋友，那麼我就再也不糾結了。又比如說我大半夜12點點外賣，我瀏覽了黃燜雞和便利店的快餐，糾結到底吃哪個，最後我得出的結論就是我根本不餓，就是閒的，直接關手機睡覺

所以說啊，真正重要的事情是不會讓你產生糾結的情緒的，一旦有了，就說明它並不值得你繼續費心勞力，也就不必再糾結了。