嫉妒會給人帶來數不盡的煩惱

善嫉者不但在精神上備受折磨，醫學研究也證實，嫉妒會使大腦皮層功能紊亂，導致免疫力下降，進而危害身體健康。儘管多數人明白這點，但很多時候，嫉妒心還是油然而生，攪得人心血沸騰。

英國哲學家培根曾說：嫉妒這惡魔總是在暗暗地、悄悄地毀掉人間的好東西。

1.不要與人攀比

通常嫉妒是因他人比自己優越，而產生消極牴觸情緒。只有停止和他人的攀比，才能真正的珍惜眼前所擁有的一切。

2. 豁達開朗、知足常樂

知足常樂是一種自信樂觀，理性健康的心態，能使人去掉過分的焦慮和貪心，變得理性聰明，健康樂觀。

3. 將嫉妒轉為善意

嫉妒在有消極方面的同時，也是可以看到它的積極方面的，比如好勝心強。我們要把消極的方面轉化為積極的方面，將嫉妒轉化為公平的競爭和積極進取的心態，將其轉化為積極善意的正面情緒和動力，既能培養我們積極樂觀的人生態度，也能改善我們的人際關係。

4.轉移注意力

勿讓自己有有空閒胡思亂想，努力學習工作，給自己充電，每天忙得連睡覺時間都不夠，哪還有精力嫉妒別人呢！

5.做最好的自己

不要妄自菲薄、自卑自憐，天生我材必有用，每個人都有屬於自己的特長和優勢，正確認識自我，發現自己的優勢和特長，你的生活也會變得很美好。

6.相由心生 境隨人轉

完善自我修養，心境變了境況也就不同了。

這個問題我曾經思考過，今天正好把我的想法拿出來與大家分享。

我覺得只要想到以下三個方面就可以消除嫉妒之心。

1）能量守恆定律。增加的能量和減少的能量相當，整體保持守恆。將它借用到每個人身上，其表現就是，你這方面好，肯定就有另一方面差。所以看到別人比自己強的地方，就立刻猜想出他弱的一面。那你還嫉妒個啥？！

2）矛盾雙方的對立統一和相互轉換。看到身邊的人成功，容易產生妒忌心。然而，成功的對立面是失敗，它們在一定條件下會相互轉換的。所謂“十年河東，十年河西”、否極泰來、樂極生悲就是這個道理。

3）人人都將殊路同歸。長得漂亮的也好，相貌醜陋的也罷；有錢的也好，沒錢的也好；得勢的也好，潦倒的也罷……短短几十年過去，結局都是相同的，都將歸於塵土，消失在茫茫宇宙間，沒有誰逃得過。想到這裡，你還有什麼好妒忌的呢？！

再送一碗《紅樓夢》裡的“療妒湯”給大家，“喝”了保管心態平順，知足常樂。

“用極好的秋梨一個，二錢冰糖，一錢陳皮，水三碗，梨熟為度。每日清晨吃這一個梨，吃來吃去就好了……一劑不效，吃十劑，今日不效，明日再吃，今年不效，明年再吃……吃過一百歲，人橫豎是要死的，死了還妒忌什麼？那時就見效了。”