看你碰的時間長短吧，時間短沒什麼大礙，22天了，現在天氣也不冷，水溫不會太低，影響不大。

時間長的就不好說了，有可能會留下病根，坐月子還是愛護好自己的身體，洗東西什麼的讓家人去幫你洗吧，洗衣服可以用洗衣機，實在不行可以用手套戴著洗。

如果在月子期間接觸了涼水，容易造成身體受了風寒，從而，影響身體恢復。意見建議：建議您如果有輕微的感冒就要及時的服用一些藥物進行治療，以後一定要注意身體的恢復，不要再進行有害的行為。

最好還是不要碰的好，因為生產時，全身毛孔都是張開的，一個月內體力恢復不完全能好，碰了冷水，容易感冒，風寒，對身體不好

女性坐月子期間免疫力正值低下，容易感染風寒、溼邪造成關節疼痛，也就是俗稱的月子病。如果坐月子期間偶爾手沾了涼水，可以連續幾天用溫熱水泡手，抹點護手霜或紅花油，不時按摩一下指關節，不用擔心落下病根，偶爾沾到涼水就會得月子病這種說法是非常不科學的。其實月子期間主要是應避免著涼和勞累過度，分娩透支了女性的身體機能，補充營養、好好休息才是關鍵。另外，比起沾涼水的影響，月子期間保持乾淨衛生、合理安排飲食、適當鍛鍊、杜絕性生活都是更重要的事情。

寶媽，你好，坐月子22天時碰冷水了怎麼辦？坐月子在中國，是每個新媽媽一定要做的事情。這期間主要是來進行身體的恢復，家裡老人都會再三叮囑，不能碰冷水，不能吃涼的東西。

中醫認為，產婦產後氣血不足，元氣虧損。如果這時碰冷水受到風寒涼氣的侵入，很容易造成氣血執行不暢，誘發產後身體的疼痛。產後過早的碰冷水，會影響到產後身體的恢復，因為女性的子宮本來就怕冷，再加上產後身體格外虛弱，過早的碰冷水會影響子宮的恢復，不利於惡露及時排出體外。

月子期碰了冷水，只要不是持續的，頻繁的使用涼水，如果沒有出現疼痛不適的症狀，並不會對身體有太大傷害。注意保暖，發發汗，月子裡骨縫尚未閉合，注意保暖，不要著涼，以免落下病根。以後注意就好，產後一定要在家裡靜養，避免再碰冷水。如果要給寶寶換尿布和洗衣服，儘量讓家人代勞，最好要用溫水，且不要站太長時間，保證充足的休息，免得過於勞累。

如果你的寶寶是在盛夏出生，也最好不要長時間呆在空調環境下，注意房間通風透氣。即使是在夏天，洗臉，洗手也儘量用溫水哦！做月子寶媽要保持好心情，不要流淚哦！

沒事的，放寬心。

放鬆精神，好好休息比較重要，現在天氣這麼熱，涼水也不是很涼，偶爾碰一下涼水，只要不是用涼水洗澡洗頭這種大規模的就好說，不會有很大影響的。

我兩次坐月子都是在溫暖的季節，一次八月，一次四月，在大南方都是熱得很的時候。每次坐月子洗手刷牙都用涼水，頻繁洗手的話，有那麼幾天手關節會有點痛，收斂一點，不那麼頻繁地洗就又好了。老大現在已經五週歲了，沒有傳說中的月子病。

洗頭洗澡還是得用熱水，畢竟月子裡身體還比較虛弱，而且骨縫還開著，彆著了涼。