拜讀過金庸武俠小說的人，對書中的“武林大會”、“比武招親”、“比武決鬥”並不陌生，古代俠士青衫白馬，衣袂飄飄英姿颯爽讓人覺得羨慕不已，古代的競技場上那種摩拳擦掌，熱火朝天的景象，又不禁讓人好奇、神往。除了老弱婦孺和文人墨客，人人皆有功夫的古代江湖，交心的老鐵多的是“不打不相識”的“生死之交”。
但是，古代人除了從小修習武術，用來強身健體和社交對決之外，還有什麼運動來豐富沒有電沒有網路沒有空調的業餘生活呢？
古代的生活條件不好，食物和藥品供應能力沒有現在便捷優質，運動的主要目的是為了強身健體，有的古人，從小就修習氣功、武術、騎馬、射箭等專業性強、對身體素質要求很高的專案，健身之餘更能達到防禦敵人，守護家人的目的。但是，前面說的老弱婦孺和文人墨客，大多不適於修習專業的功夫，抑或者是志不在此，就選擇一些娛樂性的活動來強健身體，比如蹴鞠、投壺、摔跤、拔河、登高、放風箏等趣娛樂和味性強的專案，既鍛鍊了身體，又陶冶了情操。
現在的我們，物質極大豐富，反而減肥成了每個人嘴上喊的“口號”，運動，成了保持身材的不二之選。現代運動，跑步、球類運動、器械類的運動已經普及大眾，舞蹈、搏擊、瑜伽等更成為了“練線”的女孩子們的必修課。
那古代的運動和現代的同一項運動，有什麼不同嗎？拿古今都比較流行的踢足球來講吧！（踢足球在古代叫蹴鞠）喏，就是它。
"鞠"最早系外包皮革、內實米糠的球，質量沉，踢不高。到了唐代，球的質量才進化得輕些，可以踢得和古時候的院牆一樣高。據史料記載，早在戰國時期漢族民間就流行娛樂性的蹴鞠遊戲，而從漢代開始又成為兵家練兵之法，宋代又出現了蹴鞠組織與蹴鞠藝人，清代開始流行冰上蹙鞠。
古代的踢球裝備是草鞋或布鞋+寬衣大袖，非常不便於運動，為了減小阻力，古人會採取用草繩或者布條把寬大的部分纏住。就算是這樣，在發力時仍然會感到肌肉束縛，影響發揮。直到民國時期，服裝改制後，再也不用怕被隊友的衣服絆倒了！
蹴鞠時，鞋子大有不同，因為沒有先進的製鞋技術，又沒有TPU護片，也沒有Q彈的EVA材料，鞋子大多是草制、木製、布制、皮質的，鞋底又不具備緩震功能，多會用工具製造一些小小的凸起加大地面的摩擦，穿上腳感總是有點不舒服。下圖就是一雙皮質蹴鞠鞋子，就帶著這樣的細小突起，走路時腳下也會硌得慌，更別提大量的奔跑需求了。皮質的蹴鞠鞋算是高階版本，但是在踢起有分量的粟米球的時候還是不免腳背會受到重擊，長時間穿著也會累腳。
2019年，腳感奇彈無比的奇彈跑鞋為運動製造了更多的可能，為場上場下帶來更多挑戰極限的表現。
每一次的革新，都為運動愛好者實現多一分的運動自由。
今天，運動可以鍛鍊身體、塑造體型，達到形跟神的由二合一。古人云，“魚和熊掌不可兼得”，今天，不得不服氣的是，透過運動，老鐵，可交得；身材，可兼得！
拜讀過金庸武俠小說的人，對書中的“武林大會”、“比武招親”、“比武決鬥”並不陌生，古代俠士青衫白馬，衣袂飄飄英姿颯爽讓人覺得羨慕不已，古代的競技場上那種摩拳擦掌，熱火朝天的景象，又不禁讓人好奇、神往。除了老弱婦孺和文人墨客，人人皆有功夫的古代江湖，交心的老鐵多的是“不打不相識”的“生死之交”。
但是，古代人除了從小修習武術，用來強身健體和社交對決之外，還有什麼運動來豐富沒有電沒有網路沒有空調的業餘生活呢？
古代的生活條件不好，食物和藥品供應能力沒有現在便捷優質，運動的主要目的是為了強身健體，有的古人，從小就修習氣功、武術、騎馬、射箭等專業性強、對身體素質要求很高的專案，健身之餘更能達到防禦敵人，守護家人的目的。但是，前面說的老弱婦孺和文人墨客，大多不適於修習專業的功夫，抑或者是志不在此，就選擇一些娛樂性的活動來強健身體，比如蹴鞠、投壺、摔跤、拔河、登高、放風箏等趣娛樂和味性強的專案，既鍛鍊了身體，又陶冶了情操。
現在的我們，物質極大豐富，反而減肥成了每個人嘴上喊的“口號”，運動，成了保持身材的不二之選。現代運動，跑步、球類運動、器械類的運動已經普及大眾，舞蹈、搏擊、瑜伽等更成為了“練線”的女孩子們的必修課。
那古代的運動和現代的同一項運動，有什麼不同嗎？拿古今都比較流行的踢足球來講吧！（踢足球在古代叫蹴鞠）喏，就是它。
"鞠"最早系外包皮革、內實米糠的球，質量沉，踢不高。到了唐代，球的質量才進化得輕些，可以踢得和古時候的院牆一樣高。據史料記載，早在戰國時期漢族民間就流行娛樂性的蹴鞠遊戲，而從漢代開始又成為兵家練兵之法，宋代又出現了蹴鞠組織與蹴鞠藝人，清代開始流行冰上蹙鞠。
古代的踢球裝備是草鞋或布鞋+寬衣大袖，非常不便於運動，為了減小阻力，古人會採取用草繩或者布條把寬大的部分纏住。就算是這樣，在發力時仍然會感到肌肉束縛，影響發揮。直到民國時期，服裝改制後，再也不用怕被隊友的衣服絆倒了！
蹴鞠時，鞋子大有不同，因為沒有先進的製鞋技術，又沒有TPU護片，也沒有Q彈的EVA材料，鞋子大多是草制、木製、布制、皮質的，鞋底又不具備緩震功能，多會用工具製造一些小小的凸起加大地面的摩擦，穿上腳感總是有點不舒服。下圖就是一雙皮質蹴鞠鞋子，就帶著這樣的細小突起，走路時腳下也會硌得慌，更別提大量的奔跑需求了。皮質的蹴鞠鞋算是高階版本，但是在踢起有分量的粟米球的時候還是不免腳背會受到重擊，長時間穿著也會累腳。
2019年，腳感奇彈無比的奇彈跑鞋為運動製造了更多的可能，為場上場下帶來更多挑戰極限的表現。
每一次的革新，都為運動愛好者實現多一分的運動自由。
今天，運動可以鍛鍊身體、塑造體型，達到形跟神的由二合一。古人云，“魚和熊掌不可兼得”，今天，不得不服氣的是，透過運動，老鐵，可交得；身材，可兼得！