健身無所謂少林武術和跆拳道，孩子喜歡就好。

少林是中華武術中體系最龐大的門派，武功套路高達七百種以上，又因以禪入武，習武修禪，又有「武術禪」之稱。當下的很多少林武術大多吸取了國家建立的散打、競技套路等內容，其套路短而精、其動作的名稱較符合“天人合一的”的哲學思想。

跆拳道，是南韓的武技，是一項運用手腳技術進行搏擊格鬥的南韓民族傳統的體育專案。它由品勢（拳套）、搏擊、功力檢驗三部分內容組成。當下的拳館一般是教品勢然後加一 些競技內容，因為是奧運會專案，安全是第一要素，因此跆拳道格鬥時只能使用一個直拳，不能連擊，其它都是用腿法踢擊對手。相對來說跆拳道的套路還是很簡單的。

現在市面上的跆拳道館魚龍混雜，很多水貨教練，孩子一個暑假也幾乎就是玩遊戲，而武術沒那麼好騙，水貨教練很難上崗，但是武術沒有實戰，練好以後可以作為一個表演才藝;如果能找到正宗的跆拳道館，還是建議練跆拳道，跆拳道內容很豐富，有實戰、也有很炫酷的表演、還有跆拳道舞，當然，如果練跆拳道的話，必須選一家很有實力的道館，否則浪費的不光是您的錢，而且是孩子寶貴的時間！怎麼看這家道館有沒有實力？千萬不要被他們櫃子裡面那些玲琅滿目的金銀銅牌忽悠了，而看一下他們的老生，看一下教練的微信，裡面有沒有很出色的學生，看一下學生的動作，能不能打得很好？打競技實戰專不專業？，透過自己的信心考察，便不會被道館忽悠了，麻煩點沒關係，畢竟孩子的教育是頭等大事！