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  • 1 # 丁媽親子時光

    沒有關係,這是正常現象。

    現在還沒有到40周,一般情況下,37---42周分娩都是正常的,只要不早於37周,屬於早產;晚於42周屬於過期妊娠,這段時間出生的寶寶都屬於足月兒。

    每天晚上走走肚子就硬硬的,這是假性宮縮,假性宮縮的主要表現就是肚子發緊發硬肚子疼沒有規律性,隨著體位的改變而能緩解,如躺一會兒坐一會就沒事了。

    臨近分娩,孕媽媽做好如下準備:放鬆心情,不要緊張和焦慮,順其自然,保持心態平和,研究表明,孕媽媽分娩時情緒不佳會增加分娩的時間和難度;學習分娩知識,做到心中有數,瞭解生產過程,既第一產程、第二產程、第三產程,有些孕媽媽不瞭解分娩過程,會對分娩有神秘感和畏懼感,這對分娩不利,瞭解後可以大力配合好醫生,減輕疼痛;每天適量的運動,可以散步,能夠幫助胎頭下降;也可以爬樓梯,鍛鍊大腿和骨盆的肌肉群,增加韌性,有利於分娩;按時做好產檢,尊聽醫囑,孕後期每週就要產檢一次,測胎心,所以要按時做好產檢,確保母親安全;自己在家數胎動,孕28周以後,胎動有規律,胎動是胎兒健康的晴雨表,胎動過多過少都不正常,需要及時就醫;每天保證充足的休息和睡眠,生孩子是體力活,必須保證休息充足,以飽滿的精神狀態積極配合醫生;飲食營養豐富清淡,臨近分娩可以多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物,減少主食和高熱量食物的攝入,可以增加體力。做好心理準備以及準備好待產包,放到隨手可取的地方,方便胎寶寶隨時發動隨時去醫院。

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