一；選鞋子需要知道幾個比較重要的點：腳型，足長，足弓等。只有這些資料契合了，才能讓一雙鎖鞋有踏上風火輪的感覺，不懂的情況下切記鄭人買履，試穿為前提

二；分清楚鎖鞋的型別

三；注意鎖鞋的鎖緊繫統

四；注意鞋底的分類和功能

簡單的說吧 鎖鞋就是搭配鎖踏使用的鞋子 就是把腳和踏板連在一起 解開的話側向扭一下腳就行 大概有shimano look（分正反面） 和棒棒糖（兩面用）不同的制式和鎖片有關 和鎖鞋沒關係 大多數鎖鞋3孔 更換不同鎖片後shimano look都能用 棒棒糖制式要4孔 穿了鎖鞋發力的感覺完全不一樣 特別是和一些軟的底的鞋子相比 碳底的鎖鞋的硬度真的很爽 習慣穿鎖鞋以後幾乎不會零速摔 控車我覺得也會好一些 除了偶爾走路真的很雞肋 騎車穿鎖鞋真的很舒服

鎖鞋，這個對於專業的騎行提升很大，可以規範你的騎行姿勢，多年玩腳踏車。在下面的影片和文字我有詳細解說鎖鞋分公路車鎖鞋，山地車鎖鞋先說說公路車鎖鞋，公路車的自鎖結構可以完全鎖死，鎖片踩踏面積大，鎖片都是塑膠等材質山地車鎖鞋，踩踏面積相比公路鎖鞋的小，鎖片都是金屬材質，自鎖結構解鎖很容易，方便推車行走，山地車比賽等場景，需要下車走泥地推車選擇鎖鞋，首先你要決定，你要山地鎖鞋，還是公路車的鎖鞋，有多少錢的預算，儘量在預算範圍內選擇碳纖的鞋底的，鞋面透氣舒適的調節的方式，一般通勤級別的休閒鞋都是鞋帶的，入門一些的，都是魔術扣的，專業一些的，boa旋鈕+一個魔術扣的調節方式鎖鞋常見的品牌，禧瑪諾，sidi，nw，bont vaypro+,bontrager, specialized，fizik.giro新手入門如果預算有限，可以選擇禧瑪諾入門的，公路鎖鞋rc5山地鎖鞋xc5。大概650左右，可以買到的正規品牌，踩踏部分是碳底的鎖鞋最便宜的，價效比很好，舒適性也好，我第一雙鎖鞋就是老款的r170（現在的rc5）千元級的，現在可以買sidi，nw這些的入門產品了，sidi abla入門的，不到1000大洋如果你打算來個專業的，預算充足，可以買以上所有品牌的高階產品，都可以，下面給你說說怎麼量腳的尺寸有條件的話，建議去做fitting，可以科學的選擇車輛尺寸，鎖鞋，鎖片位置，騎行姿勢。首先看看你得腳是什麼腳型，有埃及腳，羅馬腳，希臘腳，然後是足弓，正常足弓，高足弓，扁平足弓測量腳長，找幾張a4紙，腳後跟靠牆，把最長的地方在紙上做個記號，測量三次足寬的問題，一定要測量，有的朋友為了足寬買了不合適的鎖鞋，導致鞋大，來回晃動等，一定要測量跟賣家交流，或者去實體店試穿。足翻，有正常，內翻，外翻外翻，鞋子腳跟外側和前腳掌內測磨損內翻，鞋子腳掌外側磨損，對比好多品牌都有專業的內外翻鞋墊。sidi，禧瑪諾，nw等等這些常見的大品牌，適合