首先，如何瘦臉，如下：
1.捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2.揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
3.託下頜：用雙手輕託下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。
4.輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5.雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
6.唱歌：口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步，尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的迴圈，還能消除工作時心情的緊張壓力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱.
7.睡眠：每天有良好的睡眠質量，睡足8個小時能夠讓面板及身體的新陳代謝，都能充分獲得休息及滋養，讓面板隨時保持水份及養份
其次，如何化妝把眼睛化大，如下：
1.首先畫好底妝，注意把粉底塗均勻了。
2.用眼影塗抹眼窩 要用珠光棕色的眼影哦，效果更好。
3.在眼尾部位用深棕色的眼影塗抹。
4.下眼臉也要畫上一樣的眼影哦。
5.為了讓眼睛看起來更大，要在眼角的部位進行拉長工作哦。
然後，如何瘦大腿、胳膊，如下：
1.狂蹬空中腳踏車
這個區域性瘦腿運動很有效，晚上睡覺前在床上做幾分鐘就可以。平躺著，把腳抬起，雙腳做蹬腳踏車狀，每天做200～300下，做完後把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下。
跳繩
跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優點。跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助，是一項老少皆宜的運動。不間斷地跳繩10分鐘，和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多，是一種低耗時高耗能的有氧運動。長期堅持可以令雙腿變得緊緻。
游泳
人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。
首先，如何瘦臉，如下：
1.捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2.揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
3.託下頜：用雙手輕託下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。
4.輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5.雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
6.唱歌：口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步，尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的迴圈，還能消除工作時心情的緊張壓力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱.
7.睡眠：每天有良好的睡眠質量，睡足8個小時能夠讓面板及身體的新陳代謝，都能充分獲得休息及滋養，讓面板隨時保持水份及養份
其次，如何化妝把眼睛化大，如下：
1.首先畫好底妝，注意把粉底塗均勻了。
2.用眼影塗抹眼窩 要用珠光棕色的眼影哦，效果更好。
3.在眼尾部位用深棕色的眼影塗抹。
4.下眼臉也要畫上一樣的眼影哦。
5.為了讓眼睛看起來更大，要在眼角的部位進行拉長工作哦。
然後，如何瘦大腿、胳膊，如下：
1.狂蹬空中腳踏車
這個區域性瘦腿運動很有效，晚上睡覺前在床上做幾分鐘就可以。平躺著，把腳抬起，雙腳做蹬腳踏車狀，每天做200～300下，做完後把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下。
跳繩
跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優點。跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助，是一項老少皆宜的運動。不間斷地跳繩10分鐘，和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多，是一種低耗時高耗能的有氧運動。長期堅持可以令雙腿變得緊緻。
游泳
人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。