首先我們要理智對待興趣班和特長班。

第一、家長們都知道學校每個學期都有好多種興趣班，也都希望自己的孩子樣樣都學得好，但參加興趣班和特長班太多反而大大的增加了小孩的負擔，嚴重的可能導致小孩怨學，這樣反而得不償失。建議要理性參加。

第二、不要為了參加而參加，很多小朋友或者家長總是覺得每個學期不上點興趣班不正常。參加之前我們先確定孩子是不是真的有這方面的興趣。這方面建議避免小孩的三分熱度或者是趕鴨子上轎。

第三、參加特長班不要太多，避免影響學業。

課業學習和興趣特長是相互促進和相互發展的。這兩個的平衡的關鍵就在於你問題裡的“興趣”二字。但是我們看到很多孩子卻苦不堪言就是因為這個兩個字。所以要平衡好這兩個問題需要注意兩個方面的問題。

1、興趣是核心，而這個興趣是指的學生的興趣，而不是家長的興趣。現在出現孩子報興趣班影響學習，造成孩子學業壓力也增大的一個很大原因就是家長大多數是以自己的喜好為孩子安排興趣特長培養，希望望子成龍，培養孩子的興趣，其實是適得其反，孩子對於很多興趣班的學習如果不是學生自己喜歡的，不僅培養不出特長，那麼甚至對於孩子未來的興趣之路也斷送了。從此不再對此類課程感興趣。所以，需要尊重孩子的選擇。而當孩子的課業學習也同樣起到了促進作用。因為興趣和特長帶給孩子的是愉悅和自信。同時很多興趣特長都能夠提升孩子的很多能力和素養，比如音樂、美術、舞蹈等類都會對孩子的素養提高，美術可以提升孩子的鑑賞能力和創新能力，會學到很多點線面和空間的內容，對於孩子未來對理科的學習會非常有幫助。而對美感的提升對書寫也大有裨益。學習音樂，可以使大腦與肢體的協調性更好，根據調查，絕大部分音樂家的大腦，從各方面來衡量，都比常人更加靈活，他們不但在抽象的邏輯、算數、閱讀、詞彙量、快速記憶等都勝於常人，而且，對他們手部的肌肉的控制比常人更加靈敏。等等，這些興趣的培養提升的是孩子們的綜合素養，比起只懂得課業學習的孩子更樂觀也更上進，在某些學科成績也同樣會更優秀。所以還是需要尊從孩子的興趣來發展。

2、合適的時間分配是第二原則。

興趣特長和知識是相輔相成的，很多興趣特長需要知識體系作支撐，比如目前的科技類興趣，創客類，stem類，需要有一定的知識背景，然後透過這些興趣活動又來豐富孩子的知識體系。所以，孩子要有足夠的學習時間來完成正常的課業學習。如果只是為了興趣過多的安排了興趣的學習，在時間分配上佔用了日常的課業學習也會讓興趣減減變得沒那麼高了，自然就會出現都沒學好的情況。而當在學習課業的過程中出現自己的興趣學習中的內容時就會大大增加孩子信心，對自己的興趣特長就會更加喜歡和努力。

所以，這兩者應該是相互的關係，把握好興趣和度這兩個關鍵，孩子會越來越優秀。