黃元帥蘋果的營養成分每100克中含：

可食部 80 水分克 84.6 能量千卡 55能量千焦 230 蛋白質克 0.2 脂肪克 0.3碳水化合物克 14.7 膳食纖維克 1.8 膽固醇毫克 0灰份克 0.2 維生素A毫克 15 胡蘿蔔素毫克 90視黃醇毫克 0 硫胺素微克 0.02 核黃素毫克 0.02尼克酸毫克 0.1 維生素C毫克 4 維生素E(T毫克 0.21a-E 0.21 β-γ-E 0 δ-E 0鈣毫克 5 磷毫克 5 鉀毫克 184鈉毫克 0.6 鎂毫克 3 鐵毫克 0.3鋅毫克 0.03 硒微克 0.01 銅毫克 0.13錳毫克 0.02 碘毫克

出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。面板黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群。

食療作用1、祛脂降壓：能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用。蘋果有降低血壓的作用。2、通便：可以潤滑腸道，刺激排便。蘋果具有通便的功效。3、止洩：適宜脾虛型腹瀉患者，症狀是：久瀉不愈、面色萎黃、食慾減退、大便稀薄且有不消化食物。蘋果有止瀉的作用。

不過這蘋果貴得很，反正我是吃不起，，，，，，，，，

黃金帥蘋果，果實可溶性固形物含量14.8%，有機酸含量0.43%。黃金帥蘋果的性味溫和，含有各種維生素和微量元素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。黃金帥蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素。黃金帥蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維。

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首先蘋果具有降血壓的作用，對於血壓較高的老年人來說，多吃一些蘋果有利於他們體內血壓的穩定，從而對我們的身體非常有好處。

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其次對於那些膽固醇偏高的人群來說，多吃蘋果可以降低體內的膽固醇，從而讓人體遠離膽結石等疾病。

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再次蘋果對人體既有通便的作用，還有止瀉的功效，所以對於腸道不適的人來說，多吃蘋果可以讓他們的腸道更加健康，預防和治療腸道疾病。

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蘋果也是非常好的減肥產品，對於那些擔心自己體重問題的人們來說，每天晚上吃一個蘋果可以讓我們減少晚飯的攝入量，從而達到減肥的功效。

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蘋果還具有安神補腦的功效，對於那些從事腦力勞動的人們來說，每天吃一個蘋果不光可以讓他們精神抖擻，還可以補充我們大腦的供血不足，讓我們每天都有一個清醒的頭腦，從而提高工作的效率。

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最後蘋果還有一個非常奇特的功效，就是蘋果的香味還可以緩解和治療抑鬱症，和抑鬱感，如果精神感到緊張的人們來說，多聞聞蘋果特殊的香氣可以讓我們內心不會覺得那麼煩躁。