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1 # 不二養生
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2 # 2歲的媽媽
我當時做月子的時候是臘月，一年裡最冷的時候，也是過年走家串戶的時候，說實話，一個月的月子真的挺難熬的，但堅持就是勝利，我現在身材狀態都和懷孕前一樣，同時也要感謝我婆婆的嚴格監督。每一個女人生完孩子後，身體都是非常虛弱的，我們需要好好休養，不然身體就會落下病根，我給大家分享一下我月子期間的一些注意事項:
1、剛生產完的前幾天，建議多臥床休息，不要過多走動，這樣會有利於傷口儘快恢復，同時有助於惡露排除。
2、不要碰冷水，不論是冬天還是夏天，月子期間都不要碰冷水，老人常說，碰了冷水後會導致老了身體僵硬，容易生病等。
3、注意保暖，生完孩子後要注意全身保暖，夏天也建議穿長袖長褲的衣服，同時穿上襪子，以免身體受寒。
4、注意飲食搭配，不要吃辛辣刺激的食物。月子期間，飲食要清淡有營養，不僅要大補，同時也要搭配一些蔬菜水果，補充身體維生素，防止便秘。
5、不要生氣，流淚。女人剛生完孩子，心裡是很脆弱的，同時會有身體激素導致性格古怪，所以家裡人要多和寶媽交流，避免引起產婦抑鬱，出現更壞的情況。
6、少看手機，這個是真的很有感觸，看久了手機或電子產品，眼睛真的會比平時更加勞累，為了自己的眼睛，月子期間忍住。
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3 # 殘疾媽咪
保持好情緒。產婦要學會自我調節、控制情緒，不可憂慮，擔心，焦慮，恐懼，這些不良心理都會影響您身體的恢復哦。一定要開開心心的，每天多幻想一些好玩有趣的事情，對著寶寶說說話，逗逗寶寶。
順產的話，前兩週洗澡只能用溫酒水擦澡。做法，是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸溼，擰乾，在身上擦。第三週起可以淋浴，滿月後可泡澡。我是剖腹產，是四十天才洗的澡，月子期間髒點沒什麼，以後就好受了。
洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。
不能洗頭。因為頭皮不能著涼。我四十天洗頭和洗澡。
不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂。（前提是月子間有人打理理家務和照顧小孩）我是媽媽照顧我和我小孩，掃把都沒讓我摸的，重活就不提了，拖地都是三個月後才讓我拖的。
不能為小孩洗澡，否則可導致腰痠背痛及手腳痠麻。所以，給小孩洗澡的時要交給老公等人。
我月子很注意，現在沒什麼痛的，中國注重月子，所有一定要好好休息和調理！
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4 # 不二養生
寶媽你好，剛生完寶寶會損耗大量的精氣神，這時候寶媽的身體是比較虛弱的，咋們首先要注意自身的保暖，飲食上注意不喝不吃生涼的食物，生活中儘量不提重物；當然還要注重個人衛生，洗臉刷牙也要用溫水哦！在坐月子期間可以做一些給寶寶穿衣服、換尿片的輕活，不能過度勞累！在產後一週多吃清淡一些的菜、湯；如果要母乳餵養那麼就不要吃韭菜等回奶的食物，在燒菜的時候不加料酒和大料。當然啦，還要保持一顆輕鬆愉悅的心情哦！祝寶媽早日恢復，祝寶寶健康成長！
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5 # 2歲的媽媽
我當時做月子的時候是臘月，一年裡最冷的時候，也是過年走家串戶的時候，說實話，一個月的月子真的挺難熬的，但堅持就是勝利，我現在身材狀態都和懷孕前一樣，同時也要感謝我婆婆的嚴格監督。每一個女人生完孩子後，身體都是非常虛弱的，我們需要好好休養，不然身體就會落下病根，我給大家分享一下我月子期間的一些注意事項:
1、剛生產完的前幾天，建議多臥床休息，不要過多走動，這樣會有利於傷口儘快恢復，同時有助於惡露排除。
2、不要碰冷水，不論是冬天還是夏天，月子期間都不要碰冷水，老人常說，碰了冷水後會導致老了身體僵硬，容易生病等。
3、注意保暖，生完孩子後要注意全身保暖，夏天也建議穿長袖長褲的衣服，同時穿上襪子，以免身體受寒。
4、注意飲食搭配，不要吃辛辣刺激的食物。月子期間，飲食要清淡有營養，不僅要大補，同時也要搭配一些蔬菜水果，補充身體維生素，防止便秘。
5、不要生氣，流淚。女人剛生完孩子，心裡是很脆弱的，同時會有身體激素導致性格古怪，所以家裡人要多和寶媽交流，避免引起產婦抑鬱，出現更壞的情況。
6、少看手機，這個是真的很有感觸，看久了手機或電子產品，眼睛真的會比平時更加勞累，為了自己的眼睛，月子期間忍住。
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6 # 殘疾媽咪
保持好情緒。產婦要學會自我調節、控制情緒，不可憂慮，擔心，焦慮，恐懼，這些不良心理都會影響您身體的恢復哦。一定要開開心心的，每天多幻想一些好玩有趣的事情，對著寶寶說說話，逗逗寶寶。
順產的話，前兩週洗澡只能用溫酒水擦澡。做法，是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸溼，擰乾，在身上擦。第三週起可以淋浴，滿月後可泡澡。我是剖腹產，是四十天才洗的澡，月子期間髒點沒什麼，以後就好受了。
洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。
不能洗頭。因為頭皮不能著涼。我四十天洗頭和洗澡。
不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂。（前提是月子間有人打理理家務和照顧小孩）我是媽媽照顧我和我小孩，掃把都沒讓我摸的，重活就不提了，拖地都是三個月後才讓我拖的。
不能為小孩洗澡，否則可導致腰痠背痛及手腳痠麻。所以，給小孩洗澡的時要交給老公等人。
我月子很注意，現在沒什麼痛的，中國注重月子，所有一定要好好休息和調理！
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寶媽你好，剛生完寶寶會損耗大量的精氣神，這時候寶媽的身體是比較虛弱的，咋們首先要注意自身的保暖，飲食上注意不喝不吃生涼的食物，生活中儘量不提重物；當然還要注重個人衛生，洗臉刷牙也要用溫水哦！在坐月子期間可以做一些給寶寶穿衣服、換尿片的輕活，不能過度勞累！在產後一週多吃清淡一些的菜、湯；如果要母乳餵養那麼就不要吃韭菜等回奶的食物，在燒菜的時候不加料酒和大料。當然啦，還要保持一顆輕鬆愉悅的心情哦！祝寶媽早日恢復，祝寶寶健康成長！