做你的感冒具體是什麼情況？具體身體反應，身體表現，有何不適？

人的體質怎麼樣？怕冷怕風肚子冷，腳冷？

如果人整個身體寒涼的話。先要讓整個身體熱起來。這個熱就是陽氣，臟腑的熱氣就是陽氣，陽氣是生命之本

然後其他有什麼症狀用什麼藥就可以了。

一般來說這個情況都是汗症。也就是說，受寒涼引起的。

人的防疫系統跟一個國家的防禦系統是一個道理，這樣說大家覺得有可能有點差異。聽我慢慢說來。

第一加強鍛鍊

人的免疫細胞跟我們國家的空路空軍一個道理，平常沒有病沒有戰爭的氣候也要加強訓練，兵重在平常的養和煉

第二 像受風寒或者風邪引發的感冒，你吃藥不吃藥都一週就好。所以完全不用吃藥。

風寒或者風邪入侵人體就像想當年小日本侵略我們國家一個道理。吃藥就像簽訂不平等條約，一個勁的委曲求全，只能讓它們得寸進尺，他不會因為得了你的好處而退縮的，退縮也是暫時的。免疫細胞跟各個兵種一個樣，外族入侵啦，你不把他們拉出來鍛鍊鍛鍊等在何時？

第三加強營養

一個國家要防禦系統強大必須經濟實力要強，國家富裕啦這樣才能讓兵吃的好。（不好也得吃的好啊）我們人體也是一個道理平常多吃些蔬菜水果的，不能在吃上打算盤。

普通的感冒沒有沒什麼特效藥，只能靠自愈。藥物也只是緩解症狀而已。想提高抵抗力，是個長期的事情，需要養成健康的生活方式。

1.按時吃飯，很多年輕人不吃早飯，是很傷身體的。平時多喝水，多吃健康的蔬菜水果。少吃垃圾食品。

2.保證睡眠時間。長期睡眠缺乏會導致提抗力差。上班族工作壓力大，生活節湊緊張，經常熬夜。這就需要自我減壓，放鬆心情，規律作息，早睡早起。

3.適當鍛鍊，增強體質。上班族一坐就是幾個小時，放假了也經常躺著看電視玩手機，缺乏體育鍛煉，很容易體質差，抵抗力低，不利於身體健康。

4.不必過於乾淨。家庭長期使用抗菌清潔用品可能會使微生物抗藥性問題更嚴重，只要使用一般肥皂和水就可達清潔的效果。

5.避免過度依賴藥物。如果病情不嚴重，醫生判斷可以不使用藥物的情況下，最好別用，這樣可以激發自身的免疫系統。

一點淺見，僅供參考。

提高身體免疫力的方法有很多種，首先要改善睡眠，睡眠與人體的免疫力密切相關，良好的睡眠可以使體內的白血球增多，吞噬細胞活躍，肝臟解讀功能贈強，從而將侵入人體的細菌和病菌消滅。其次要多運動，每天運動也會使免疫細胞的多，抵抗力也會相對增加。而蛋白質是人體對抗病原體傳染的關鍵物，所以要及時的補充優質蛋白質，但是最關鍵的還是要保持樂觀的心態，樂觀的態度可以使人體維持在一個最佳的狀態