其實傾訴也是很有必要的一件事情，無論是向周圍的朋友，還是向專業的諮詢師。

我想你所期望的是，自己不依賴於傾訴。

是的，自我安撫是一種很重要的能力。你可以先尋找特別能理解和安慰人的朋友，在傾訴中，感受你的心情是如何被理解，接納，撫平，鼓勵的，然後可以學習這樣來與自己的內心對話。

當你可以將別人的理解和安撫，化為自己可以安撫和接納的力量，內心也就隨之變得強大起來。

想要找辦法解決，首先要找出原因，是什麼原因導致內心脆弱？

溫室裡長大的花朵是脆弱的，沒有經歷過風吹雨打，很容易就受傷。

在父母溺愛中長大的，脆弱的心靈一碰就碎，沒有經過鍛鍊，沒有經過磨難，遇到一點困難就承受不住。

內心脆弱跟自己的性格也有很大的關係，性格內向，不善於表達，往往很容易受委屈，很容易痛苦流淚，這時脆弱的心最需要一個善解人意的人來安慰。

如果是在父母溺愛中長大而導致心靈脆弱，那是要經過鍛鍊，磨練才能讓脆弱的心變得強大，因為從小到大你都習慣了有人安慰，有人勸導，哭了有父母在身邊安慰，現在長大了，獨立了，依然擺脫不了這種依賴，所以發生一些不愉快的事情時，你心中第一時間想的就是要有人像父母一樣安慰勸導自己才能平靜。

經過一次次的困難，面對困難時自己想辦法解決，能不依靠別人就少一點依靠別人，這樣你脆弱的心靈就能得到很好的磨練，從此不再脆弱。

如果是性格方面導致的，那就很難改變，因為性格導致心靈脆弱的，本人肯定是沒有多少主見的，最好就是能結交一些開朗活潑的朋友，慢慢影響你，從而改變，還有就是找一個愛自己、懂自己、疼自己的人結為伴侶，什麼事都解決了。

還是解題：

第一，你覺得自己是一個內心脆弱的人

第二，有什麼事必須別人勸解，自己不會勸解。

首先你肯定了自己“內心脆弱”，然後導致了“有什麼事必須別人勸解”。但是你可能沒有意識到，別人勸解，也不是所有人，無論怎麼勸解，都對你有用，對嗎？

也就是說，有些人說話，你也未必聽，有些人說話，你會聽。

這裡麵包含很關鍵的一點就是：你是有選擇的在聽別人的勸解！

如何選擇，決定權在你！

這等於：你自己在勸解你自己！

自己仔細琢磨琢磨。