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1 # 祿穎濤醫生
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2 # 山東範氏
九個月還沒有很好的恢復，不知道你年齡多大，年輕患者如果選對方法，恢復一般在兩個月到三個月，一個月就有很大的改善，可能是沒找到方法，坐骨神經疼痛要看具體原因，腰間盤突出壓迫的一般有神經根水腫，無菌性炎症，這時候還是挺好治療的，中藥外敷活血祛瘀，可以消除無菌性炎症，長期的腰突伴隨突出物鈣化，骨質增生嚴重，這時候治療就️難度了，很多人這時候只有選擇手術解決。還有一種是梨狀肌綜合症，這個人肌肉的粘連，壓迫，貼敷配合鍛鍊才可以，經我們貼敷的患者，遇到的症狀很多，但是隻要堅持療程，配合鍛鍊，百分之九十的患者都恢復的不錯，三分治七分養，欲速則不達
坐骨神經的病因
坐骨神經痛是以坐骨神經徑路或者是神經支配區域的疼痛為主的綜合徵。有人提出坐骨神經痛只是一個症狀，不是一個疾病。許多原因可以引起坐骨神經疼痛。
坐骨神經痛如何治療瞭解了坐骨神經痛的病因多數是由於椎管外的軟組織損害引起的，我們還要分析一下都有哪個部位的軟組織損害能引起坐骨神經痛。
首先檢查腰骶部軟組織
豎脊肌在骶骨背面的附著點損傷後，出現無菌性炎症會刺激骶叢神經，因骶叢神經是坐骨神經的前支，所以會出現坐骨神經痛。
把筋膜球放在骶骨背面，靠在牆上滾動尋找壓痛點。如果存在壓痛點就說明這個部位有慢性損傷，就用筋膜球小範圍滾動按摩。每個痛點按摩兩分鐘，每天兩次。
檢查臀部肌肉
臀部的臀小肌和梨狀肌損傷後，會引起從臀部外側或者後面，一直到小腿甚至足底的疼痛麻木。也就是典型的坐骨神經痛。
把筋膜球放在臀部股骨大轉子內上方，深壓尋找敏感的壓痛點。找到後用力深壓滾動按摩，每個痛點按摩兩分鐘，每天兩次。直到症狀消失。
注意按摩臀部的壓痛點以後，一定要檢查大腿根部的肌肉，如果存在壓痛點，用大拇指進行橫向撥動按摩。因為鬆解了臀部肌肉，會造成內收肌的代償性緊張，會有暫時加重的現象，只有同時鬆解內收肌才會避免這種情況出現。